在大家的印象里，脱发是有一个过程的，头发逐渐细软、稀疏、脱落。但是偏偏有一种脱发，不靠套路出牌，它通常不需要长时间的变化过程，发生的毫无征兆。
可能你去理发的时候，理发师发现你头顶少了一块，可能你一觉醒来，照镜子的时候突然发现，我头发怎么少了一块。这种脱发类型称之为斑秃。
斑秃，俗名又称圆形脱发、圆秃、鬼剃头等，是皮肤常见病之一。脱发部位包括头发、眉毛、腋毛等，主要表现为局部脱发。
斑秃受到遗传因素的影响较大， 一般如果家族内有斑秃病史，会有很大的概率遗传给后代。
斑秃患者伴有一些自身免疫性疾病的比率比正常人群高。如伴甲状腺疾病者占0～8%；伴白癜风者占4%（正常人仅1%）。
如果免疫系统发生紊乱，噬菌细胞就会对毛囊发起攻击，造成脱发。
长时间精神疲劳或处于高压状态。容易导致神经系统麻痹，内分泌紊乱，影响头皮供血等，引发斑秃的症状。
不要吃辛辣油腻的食物及改正偏食的习惯。大家记住合理的饮食结构有助于头发的生长，特别是蛋白质和维生素对于头发有着不小的影响。
洗发不要选择碱性过强的洗发水，不随意使用护发用品，不经常烫染头发。根据自己的发质选择使用洗发水。
现在生活压力跟工作压力都很大，一定要注意劳逸结合，保持心情舒畅，适当的放松心情，假期约上两三个小伙伴一起旅行放松心情。
可以用大拇指按住太阳穴，其余四指指腹在头部轻轻按摩头皮，动作要轻柔，可以按住头皮来回推动。
