脱发的原因有很多：遗传、熬夜、饮食、精神压力以及其他疾病都有可能。但季节性脱发和上述情况不同。主要是由于由夏转秋，天气逐渐变干冷，人们的生活习惯却都没有改变。引起皮脂腺分泌减少，头皮环境变差，毛囊萎缩，头发就容易干枯，脱落，造成掉发明显增多，以脱发者尤为明显。

进入秋季，随着气温降低，头发生长速度也会变慢，毛囊进入休止期也会容易掉发。加上气候干燥多风，易产生静电，头发中水分更容易被蒸发，头发毛鳞片被破坏，也是发质变差的主要原因。头发不仅干燥，还容易失去光泽、打结、出现分叉。

一天中掉发超过100根，或者洗头时掉发超过80根，就需要引起注意了。改善生活作息，尽快解决这样不平常的掉发。如果持续2~4周都有这么多的掉发的话，就属于脱发，就需要找找原因进行防脱治疗了。

夏秋更迭，毛囊和头发经过夏日的炙烤变得特别敏感。毛囊以及毛鳞片遇到干燥或突如其来的天气变化发生不适应，油脂分泌紊乱。加上洗发水可能还停留在夏天的控油型，导致毛囊油脂过少，营养供给不足；毛发容易受损，变得干枯，发丝变得脆弱、易断，发尾发黄甚至分叉。

头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。随着气温偏向干冷，头皮滋润不足或是表皮细胞增生、代谢过多、过快，都会使头皮屑变多。此外，低温使头皮毛囊的油脂分泌减少，毛囊干燥，头皮缺水，出现头皮屑。

秋季也容易滋生皮屑芽孢菌，他们是会产生过多头屑的真菌，所以需要认真洗头，清洁头皮。

换季时温度与湿度的大幅度改变会影响到头皮，使皮脂腺以及汗腺的无法正常运作，导致头皮的pH值发生改变。这种季节性脱发可能伴随头皮出油、发痒，甚至有发红的过敏现象产生。

立秋之后，气候变凉变干，应该及时根据生活环境以及头皮情况更换洗发水。头发干枯，而且是越洗越干的情况下，应该选用具有滋润性成份的、温和又有保湿能力的洗发水。

刚开始发生头屑增多时，使用有效的去屑洗发水可以缓解头屑过多；同时洗头水温不适合过低，洗头时需要配合适当的揉搓，方面冲掉头皮屑。如果持续去屑一周都没有效果，并且头皮伴随不适感，需要引起重视，可能是由于银屑病或者脂溢性皮炎引起的。

若有这些现象，头皮的清洁尤为重要，不要让油脂堵塞住你的毛囊，还需要用控油止痒清爽型的洗发水。如果一直在用，效果不佳，则考虑换洗发水用或者改善自身生活习惯，熬夜，饮食油腻都会加剧油脂的分泌。

中秋前后花生丰收。花生中蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且易于被人体吸收;含脂肪达40%，其中对人体有益的不饱和脂肪酸占80%以上。

花生是干果之中的营养价值非常高的食物，可与鸡蛋、牛奶、肉类等动物性食物相媲美。花生营养保护头发的不仅是高含量的蛋白质，还有维生素和氨基酸，调节头皮环境，抵抗季节性脱发。

秋天吃梨绝佳，鲜梨含有85%的水分，很为可口。且含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为"天然矿泉水"，对头发的生长有极大帮助。

秋季空气干燥，若能每天坚持食用一定量的梨，身体水分补充及时，几乎就不会受到秋燥的影响。

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