头发与身体的关系，后悔知道太晚了
头发与身体还会有关系？很多人都会发出这样的疑问，其实头发与身体好坏是息息相关的，头发有哪些变化能反映身体的问题呢？
头发变红
人体缺碘和严重缺乏蛋白质的时候，头发会变红；人在体力透支时引起精神衰弱，此时人体血液中酸性物质增加，头发也会呈现红色症状。
另外，头发突然出现呈现红色或者红褐色是由于身体受到了重金属危害所致，如铅、砷等，严重时请及时去治疗。
一方面气血失调、气血不足会引起头发的干枯，另一方缺乏维生素A、蛋白质、钾元素以及吸烟也会导致干枯发质的出现。
头发两边斑白暗示着肝火旺盛。在头部两鬓对应的脏腑反射区就是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁，又或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的，俗称火气大，进而会使脾胃受伤。
建议多吃清淡的食物，可多吃八宝粥、莲子粥、莲子百木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶等。如口苦、口干严重、可多吃莲子心和苦瓜。情绪不好也容易上火，所以我们要放放松心情，调节情绪。
前额有白发表现出了脾胃不好。前额对应的反射区是脾胃，脾胃不好的人常常会腹胀、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏，还有的人经常伴有口臭食欲过旺或者四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚的人。调理好脾胃对前额白发有很大的作用。
脾胃虚寒主要病因：饮食习惯不良、过度劳累、思虑过多等。
所以需要养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒的人可多吃胡椒猪肚汤、生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。
遗传因素，头发黄是因为体内缺乏微量元素，如铁、锌和铜元素，而头发短时间内边黄褐色或淡黄色，则可能是重度贫血和大病初愈导致体内黑色素引起。
