在往期的文章里，小编跟大家分享了很多关于护发养发的小知识、小百科，今天小编就把一些养发护发生发的注意事项和洗发手法等小知识一起整理给大家，再次提醒：收藏、收藏、收藏哦！


生发的注意事项：

1、选择适当的梳子，不要伤害头皮健康。角梳和木梳首选。
2、洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗。要用温水。
3、洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水或拍干，不要用力搓干。也不要用吹风机，这时毛鳞片是打开的，头发失去了保护，这时候用力搓或者用吹风机是雪上加霜。
4、适量维他命A有助身体及头发健康，但摄取过多反致中毒而掉发。饮食要科学合理，不可盲目用药。

5、多吃β胡萝卜素，健康又安全。不过，吃太多虽然不会中毒，但皮肤会变黄。
6、中医讲气血虚，一般说来就是要注意自己的营养问题，蛋白质要足够。而摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类也对头发有害。
7、烫染或者拉直过于频繁，建议能不做就不要做。
8、保持良好的睡眠质量和心情。


不同发质不同清洗次数

油性发质的女性：春季每天1洗
油性发质的女性，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺。如果在春季应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。
干性发质的女性：一周1一2次
干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜，洗发后，最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护，要用干性头发专用的洗发水，尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发，以免拉断或拉掉头发。
中性发质的女性：两至三天1次
清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。


洗发水一定要在手心打泡沫

很多人可能会觉得洗头发时泡沫越多就洗的越干净，所以很多mm都会在头顶上使劲揉搓头发，但是这个是个误区，其实泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，所以一定要在手上打出泡沫再将泡沫抹上发尾，慢慢的发根过渡。这样才能保护秀发，另外尽量少去理发店干洗头发，这样是很伤头发的。

平时可以披头发

有的小姐姐平时喜欢扎辫子，还总是把头发扎的很紧。其实这样非常不利于头发的而健康，因为扎头发会放头皮血液循环不畅，会让你的头发头发问题变的更加严重。所以不要只在睡觉时才披下头发，平时也可以多披脱发，让头皮放松一些。


好好地揉搓头皮

很多人会以为洗发水护发素什么的会伤害头皮，所以都尽量不要是大力的揉搓头皮，害怕头发掉的更多。其实掉头发的人更加应该好好的清理头皮，尤其是头发比较容易油腻的人，只有把你的毛囊彻底的清理干净，才能让你头发更加茁壮。

一定要使用护发素

有的小姐姐会觉得自己的头发容易发油，所以不想过多的使用护发素，甚至有的人因为懒得打理头发就选择不用护发素。其实护发素是用来闭合毛鳞片的，如果在洗头时不用护发素，那么你在吹头发时你的头发就会很容易受到伤害。

正确的洗发手法：

1.将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹轻轻地按摩头皮（注意：是按摩头皮而不是你习以为常的抓挠动作），尤其是油性头皮，指肚下就更应该多些力道了，因为只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。
2.按摩完头皮就要从发干至发梢捋着发丝洗了，还可以用手轻轻地攥洗，这样毛鳞片就没有机会翘起来捣乱了。
（切忌：别把头发像过去一样堆在头顶上揉洗，这样不仅容易造成毛鳞片起翘凌乱，还可能使头发纠结缠绕形成“鸟巢发” ，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。）
3.需要强调的是：如果你用的是一般护理的洗发水，只要发丝上形成了一层厚厚的泡沫，洗发也就基本上算是告一段落了。这时候，你就可以用水冲洗了。可是如果你用的是特殊性质的洗发水，比如具有去屑或防脱效果的功能性洗发水，就应该适度延长一些时间，以便于洗发水在头皮和头发上发挥作用。

适度的冲洗。
护发素均匀涂抹在头发上留置2~3分钟后就可以冲洗了。
也许你不知道，水温会影响到后续的造型效果，所以，最后一遍的水温一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。
因为湿发很脆弱，摩擦容易引起损伤，因而要分两次彻底清洗，以尽量不留黏滑物为冲洗适度。干发的技巧。
不要用湿毛巾擦头发，要用大而干的毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿梳梳理。梳理时动作要轻柔，因为刚刚清洗和按摩过的发根，血液循环会加快，毛孔也是张开的，头发容易拉断。最好自然风干，如果使用吹风机一定要选择中档风，吹至八成干就可了。


借助食物护养头发

啤酒
经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快。
用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。

橄榄油
可以在洗头之前，将橄榄油滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头。
或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了。用橄榄油护发好处是头发柔顺了，而且没有那么毛糙了，而且特别适合干性蓬松毛糙的发质。

柚子皮
柚子皮中含有丰富发蛋白质、纤维素和油脂，这些对头发油明显的滋养效果。时常染发或者烫发的人，头发干枯易断。此时可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后，用浸泡过的柚子皮水洗头可以增强头发的坚韧性。