推拿练功“力由脊发”的千古不传之秘！
要使脊柱发劲，必须首先让其具备发劲的因素，大脊跟古代用的弓的构造非常相似，且同样具备弹性，关键是我们如何运用好这张弓。
力由脊发 如何可以做到： “力由脊发”呢？ 大家都知道“翻背劲”非常厉害，这把劲力离不开脊柱的作用。 力由胯起，上提腰，下压腿，将劲力对撑发出。 要使脊柱发劲，必须首先让其具备发劲的因素，大脊跟古代用的弓的构造非常相似，且同样具备弹性，关键是我们如何运用好这张弓。 打比方讲，尾椎骨跟大椎骨是“弓”的两个端头，那么，我们首先得固定好这两个点的形态，才可以将弓拉开。 脊柱这张弓，我们无法借助外力，将弓拉满，那么，我们就利用自身的对撑劲力来达到拉开弓的要求。 打个比方，我们将一根竹片置于两手掌之间，然后，两手掌相向用力，则竹片会被撑弯，此时的竹片，也就具备了动能。 身体脊柱一样，我们将肩压好，胯持续上顶，迫使脊柱压弯，就如同我们挑重担时，起不来的感觉，腿在蹬，胯在顶，脊柱被压弯，此时的脊柱，也就具备了发力的状态。
我们在练功时，要充分地运动好以上的力学原理，压肩、顶胯，将脊柱压弯。 出手时，肩不能松，松了以后，则会出现了劲力上窜的现象，长此以往，头部会产生晕厥的现象，更甚者，会出现脑震荡的迹象。 劲力自来水管道中的水流，一个支流堵住了，它会流向其它的方向。 劲力也一样，当胯部的劲力，通过腰背，传递到肩的时候，压肩扣肩，劲力自然窜向两手臂。 所谓“出力不费力”，并不是不用力，而是充分运用了大筋崩弹所产生的动能，达到发劲的目的。 有很多人跟我讲，我年纪偏大了一些，是不是不太适合练这功，其实我们的训练体系采用了筋骨发劲，在正确掌握发劲方式以后，可以很轻松完成训练的，根本就不存在吃不消，练不好的说法！ 反而年龄偏大一些，筋骨更加老道，劲力会更加通透。 这就是为什么我们一些老前辈，即使到了残余之年，一样可以出手有劲能渗透的道理！
以前总是在讲“学医不练功，到老一场空”很多人把这个练功归属于练丹田，其实，这样的想法是错误的，丹田本不存在，只是一个假想，如何又能练得了劲呢，真正需要我们盘练的，是你的大筋，关节，跟内脏，这些的强大，才是你骄傲的本钱。 我认为在健身房练肌肉的人是最勤奋的，他们一周不练，肌肉的质感立刻会发生变化，所以每周都得坚持训练，以保持好原有的肌肉质量。 练劲，我觉得倒是最省事的，因为大筋一旦练开以后，哪怕吃饭拿筷子，走路散步，都在用着它了，所以功夫到了，你即使五年不去盘练，它都不会退！ 练劲，就是练回动物的本能，让我们自身在速度、力度、敏感度方面，达到前所未有的状态，实际操作中需要“术”但更需要功，就像老虎、狮子，包括猫、狗，它们的绝招也就三两下，凭借的就是那份与生俱来的灵动性。 灵劲上身天地翻，我们最终的目的，就是要做到一个“灵”。
我们在临床中，能够做到单个弓发劲，也可以多个弓一起发劲，甚至还可以几张弓产生合劲，使出一股霸道的劲力，当然这需要手脚，大脊的筋骨跟神经反射的高度结合。 “惊起四梢永无惧，灵劲上身天地翻”。
古拳谱云“龙虎二劲”。 脊柱如大龙，腰胯似猛虎。 劲在脊椎，曰龙劲，取“龙形搜骨”之意； 抖劲，劲在腰胯，曰虎劲，取虎腰胯之功。 脊为背之主宰，脊能弹，则一身能弹！ 身备五弓，脊柱为最难练的一弓！ 最强的就是脊椎和腰胯，身上有龙虎之能，胆色怎能不壮。 练功得抓住核心，抓住骨盆、脊椎来练，不要管手脚，天长日久，脊椎敏感了，就明白什么叫“全身是一条大龙了”，也知道什么叫背后敏感了，才能出奇。
