熬夜真的会让人脱发吗？

熬夜，这个词几乎成为现在年轻人的必备状态，每过了12点，总觉得自己的精力没有用完。手机在手，天下我有。刷刷朋友圈，刷刷综艺视频，不知不觉就到了凌晨1~2点。然后第二天就开始起不来了，深刻反省自己，今晚一定要早睡！

结果，到了晚上，就是继续浪起来…但是你的头发也在不知不觉的脱发中，等你发现的时候，你的头发可能已经少了三分之一了！但是也有人说我也熬夜，为什么我就不脱发呢？今天就给大家讲讲这其中的问题所在!


什么算脱发

脱发是现在很火的话题，很多人都说自己在脱发。其实有的人可能误会了，你可能并不脱发。正常情况下，我们每天都会掉50根左右的头发，一天掉几根头发是正常的。

怎么判断自己是正常的掉头发还是脱发呢？方法很简单，伸出五指去梳头，梳的过程中稍微用一点一点力，多梳几次，梳五六次，然后看掉头发的数量，若掉头发的根数超过了6根，这算脱发了。倘若就掉了三四根，这是正常的。

熬夜真的会让人脱发吗？

当然是真的，特别是对于男性来说，熬夜会更容易脱发。其实，熬夜一次两次并不会让人脱发，但是长期熬夜的话，会导致内分泌失调，雄性荷尔蒙的分泌会变多，分泌太多了之后，就容易让人脱发。男性本身它分泌的就比较多，若再熬夜的话，容易大量脱发，很容易形成“地中海”发型。

不过也有人反映说自己也有熬夜，为什么没有脱发呢？熬夜是会引起脱发，但是脱发的原因并不只熬夜，大量脱发，其实有很多种诱因。想要从根本上缓解脱发，应该先找到脱发的原因，然后对症处理，脱发的情况才能够得到真正的缓解。那么，还有哪些原因会引起大量脱发呢？


精神压力

生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落，形成脱发。

饮食不健康

现在大部分年轻人吃饭都是点外卖或者去外面吃，并且很多人饮食还不规律，三餐不定时，有时候还经常不吃早饭，这种不健康的饮食方法，使得现在人出现了一种热量摄入高，但是却营养不良的情况。但头发的生长是需要营养的，长期营养不良，会出现掉发现象。并且，这样不健康的饮食方式，还会扰乱人体内分泌失调，从而导致大量脱发。

遗传因素

遗传性脱发的确存在，根据统计基因脱发占比非常小，还不到3%。但是由于基因因素不好判断，是否有遗传倾向需要看直系3代之内，同性别是否有同样脱发，如果超过30%就是有遗传倾向，超过50%则可以定性为家族遗传。

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