惊了！容易生气的人，头发也容易“生气”

老徐是一名普通的80后上班族，身体状况良好，也从不熬夜，往上数三代都没有秃头的。本以为“脱发”这件事与他八竿子打不着。

但老徐就有一坏毛病 ——— “火气大，爱发脾气”，每次和别人聊几句，动不动就生气了，头发也分分钟炸毛！

难道，情绪也会导致头发发生变化？！

是的，人体在经受刺激的时候，会感到一身的鸡皮疙瘩。

人类身上的毛发，分为毛干和毛根两部分，毛干是露出皮肤之外的部分，毛根是埋在皮肤内的部分。毛根被毛囊包围，毛囊的一侧有一束斜行的平滑肌，称为立毛肌，它控制着毛发的活动。但立毛肌并不受我们的意志支配，而是听令于肾上腺素能交感神经的支配。

当我们经受刺激、惊吓、惊喜较大情绪起伏的时候，交感神经兴奋，肾上腺素增高，立毛肌就会收缩，力图使毛发直立。

这就是“怒发冲冠”的原理。

而人体在极度抑郁、伤心的情况下，头发也会表现出生机黯然的状态，甚至脱发。

生活的快节奏，各种的焦虑感，无形之中给我们增添了很多的压力，而压力是会让人越来越情绪化。毛发脱落与人的情绪有着直接的关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定情绪，都会加重毛发的脱落。身边许多脱发者在出现脱发前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。

晚年的杜甫对国家和社稷充满着哀愁和焦虑，同时加上自己流放，居无定所，食不果腹，精神和肉体的双重折磨下，忧愁中，头发就越来越少了。

如果本身就是暴脾气的人，我们该如何赶走负面情绪，避免脱发？

现代人有了压力都选择一人独自扛着，从不向其他人说。其实释放压力最好的方法就是倾述，把自己的压力、难处向信赖的人倾述，既能缓解自己紧张的情绪，也能得到别人的帮助或有用的建议。

在压力大的时候，可以选择运动、弹琴、看书、散步，把压力的目标转移。转移的方法并不是逃避问题，而是给自己精神上一个缓冲和调节的时间，用更理智的思想解决问题。

压力大不仅会影响脱发，同时还会容易肾虚、失眠、神经衰弱等。压力是无形的，但是引起压力的原因一定是有根据的，因此要从根源上找到原因，了解让自己倍感压力的地方在哪里，学会调节好心态，尽量释放压力。

总言而之，有脱发症状的朋友，一定要保持心情愉快，学会做自己情绪的主人，有一颗平和乐观的心，生活才会充满希望。