养护白发小妙招，让你轻松摆脱白头发的困扰

在日常生活中，很多人都会因为各种原因而出现白发，既影响美观，又让人烦恼，今天我为大家分享养护白发的最好办法，赶紧一起来看看，轻松摆脱白头发的困扰吧。

出现白发的原因：

1、精神因素

精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。

2.患慢性疾病　

一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。这是因为疾病破坏或干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，使它失去分泌黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。

3.营养失调

黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。

4.遗传因素

少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。

治疗白发的方法：

1.保持水分：

一定要记住尽量减少咖啡因和酒精的摄入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分，头发需要的养分也就无法到达毛囊。

2.多种维生素：

健康的黑头发是有多种微量元素组成的，缺乏维生素可能会导致过早老龄化，你可以通过多吃一些富含维生素的食物，例如多维软胶囊。

3.多睡：

良好的睡眠习惯有助于放松心情和减少压力，每天如果能睡足8小时，精神饱满地去上班也是一件幸福的事。

4.改善血液循环：

良好的血液循环是护理头发白的重要方法之一。建议定期到专业养发馆按摩护理头皮。养发如养花，健康的头发需要精心呵护，适时保养，给您的形象添魅力。

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