夏天生发事半功倍，你了解吗？
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头发的生长规律
头发的生长是有周期性的，每个毛囊都会经历生长期、衰退期、休止期这三个循环阶段。
生长期持续时间2~6年，约90%的头发处于生长期；而后约1%的头发进入退行期，头发停止生长，持续时间约2星期；最终约10%的头发进入休眠期，毛囊上旧的头发会脱离毛囊而自然脱落；接着重新展开新的生长期，新的头发再度长出，如此循环反复。
而头发的生长周期同样也受自然环境、季节转变、昼夜温差、年龄阶段等影响。一般来说，头发每月生长1.2厘米，秋冬之日生长缓慢，春夏时候加速，到了夏季，头发的生长速度达到顶峰。
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夏季头发生长的鼎盛时期
每当夏秋之际，因为自然温度的急剧变化，头皮与毛囊的生存环境不适应这样的温差，容易将生长期的头发提前进入退行期与休止期，也就是秋季脱发的规律。
另外，每当冬春之交，春夏之际的时候，又是毛囊处于勃勃生机的时候，春风拂面之日，毛囊经过一个冬日的蛰伏，一如猫儿的发情，开始叫唤春天。
毛囊经过短暂地叫春之后，立夏来了，自然界充沛的阳光，丰裕的雨水，催生万物的茁壮成长，也催生毛囊的竹笋拔节，因此夏季是头发生长的鼎盛时期。
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如何让头发更好的生长
夏天来了，你的脱发也到了最容易生发的时刻，无论斑秃、雄脱、产后脱、季节脱等，都应该重点养护、补充营养，千万不要错过这个快速生发的季节！
那么如何让头发更好地生长呢？
■1/ 正确的生活习惯
正确的生活习惯对于改善头发生长环境，提高头发质量的意义不言而喻。
睡眠充足，劳逸结合能有效提高身体素质。
妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。
■2/健康的饮食
头发的生长离不开各种营养，营养的平衡归根结底来自饮食的健康。
多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。
■3/正确的洗护
洗发和护发是我们防脱生发的重要途径之一。洗发时，使用无刺激，无硅油，PH值接近人体健康弱酸性的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的。
■4/ 头发养护
夏季日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，可以到专业的养发机构进行毛囊、头皮、头发的养护。
在这个夏季生发的最佳时期，千万不要错过了！
这个时代是个看脸拼颜值的时代，形象不行，机会难寻。女人脱发显老气，男人脱发显邋遢，所以更要好好把握夏季这个最佳生发季节，养头皮，护发丝，回归一头美丽秀发!
