夏季——脱发高发期头皮防晒别忽视

随着阴雨绵绵的日子越走越远，很快就到了让人热不可耐的夏天，当然，很多爱美的人们都会涂上厚厚一层的防晒霜，却忘了头顶给你遮风避雨的头发。

头皮的老化速度是面部的6倍，身体的12倍，因为头皮薄弱，所以容易出问题，而头皮一旦出现问题，头痒、出油、头屑、敏感都会找上门，若不及时护理，那么不仅仅会导致你脱发不断，更有可能加速嘴角、眼角下垂，生成额头皱纹。所以，爱美人士不要仅仅满足于脸部保养，头皮保养也是相当重要!

1/ 温度和紫外线加快头发衰老

有研究标明，头皮衰老速度是脸部衰老速度的6倍，夏季是紫外线最强的时候，强烈的紫外线会灼伤头皮，发干中的细胞也会受损，导致发丝中的水分流失变得干枯毛糙。紫外线的暴晒也会破坏头发中的色素，使原本光泽的头发变得黯淡。

强烈的阳光照射会让头皮温度升高，加重油脂分泌，让头部皮肤变得松弛，对于脱发患者，就会加重脱发。

还有一种说法是，在相同温度和热量下，头发比身体其他部位更容易吸收热量。比如夏季出门，我们会发现，头发是总是最先发热、温度最高的。头发受到紫外线伤害后会变得非常脆弱。

2/ 夏季脱发加重的罪魁祸首

很多人会发现，夏季掉发会增多，而对于脱发患者来说，夏季脱发也会比其他季节更加严重，究竟是什么原因呢？

夏季出汗多，油脂分泌旺盛，空气中的灰尘更容易粘附在头皮、发干上，细菌滋生更快，加重了毛囊炎、脂溢性皮炎等各类头皮问题的发生，这些头皮问题都是脱发问题的诱因。

夏季睡眠减少，夜行活动增加，夏季冷饮、烤串等饮食、作息不规律，也会给身体造成负担，加重脱发。

夏季太阳猛烈，喜好游泳得活动吸收的紫外线较强，长期灼晒会使头皮环境变得干燥。辐射不光对皮肤造成伤害，使得皮肤老化，也会对头皮造成伤害，使头皮快速老化，让头发提前进入休止期，加速头发脱落。

3/ 夏季头皮防晒、防脱有哪些妙招？

饮食方面不能大意，尽量较少啤酒、烤串等刺激性、油腻性食品摄入。平时也需多摄入新鲜水果蔬菜之中的营养，具有丰富新鲜的营养物质有利于头发的生长，同时还可以弥补太阳光照射失去的营养物质！

勤洗头，夏季干性头发可1-2天洗一次，油性头皮可以一天1次，从而减少细菌滋生繁殖，预防毛囊炎、脂溢性皮炎的发生。

夏季出门后回屋，不要立即把头放在空调底下直吹。忽冷忽热不但容易引起感冒，毛囊也会由于突遇冷热急速扩张、收缩。

夏季出门最好做好防晒。夏季出门带好遮阳伞、遮阳帽、遮阳丝巾，绝对是非常实用的防晒利器。

太阳暴晒后，记得给头皮做晒后修复。光疗水氧可试试，也可以使用精华素、发膜等，给头发进行深度修复。

后记

在脱发越来越提上日程的当下，头皮防晒一定要做好，在力所能及的范围内做好头皮防晒，保护头发从点滴做起。

被暴晒一天的头发，记得在夜晚来临时做好晒后修复；让头发健康，避免冷热急速交替，伤害到毛囊的自然扩张和收缩。尽量减少空调直吹，还能预防感冒哦！饮食也不能少，清淡又营养的各类食品也要适当补充哦！

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