【白发转黑】老年白发能不能变黑？
老年人多多少少都会有白头发，很多老年人还会出现满头白发，这是正常的现象，老年人的内心也能够接受这个现实，老年人之所以容易长白头发，主要是体内的黑色素减少的原因，另外也有可能和营养不良等因素有关系，那么如果人到了老年长白头发的话，还有没有可能变黑呢？
老年人的头发白发变成黑发，这种情况一般很少见，一般有两种原因：第一种原因有可能是它的营养改善了导致白发变黑；另外一种情况就是有可能是一种疾病的信号，比如说内分泌出现异常，在这种情况下最好查一下体内的激素情况，看看有没有异常。
每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
能使毛发具有光泽，是治疗白发的穴位在脚底的涌泉。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是），按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗白发并非立即见效，必须坚持练习。
