人的头发、皮肤、嘴唇、眼睛、指甲等等都可以反映一个人的健康状况。今天给大家带来的就是怎么从头发判断自己的健康状况。

▌1、 头发总是很油

一般的头发，自身不会出油，头发出油一般是由如下几种情况造成的：一是营养过剩，特别是脂肪油过剩，被排出体外，导致头发多油；二是内分泌失调，由激素导致体毛孔排出有形物质，侵染头发；三是外界造成的，比如因洗发水、洗发液使用不当等，或者说产生了副作用。

▌2、 头发稀稀拉拉

现在生活节奏快，生活压力大导致精神压力大。从而引发脱发！脱发又心引发新的压力。从而进入了一个死循环。

如果已经感觉到头发有点稀疏，或者是突然掉头发增多，很可能是身体出现了一些亚健康的症状，比如肾虚、疲劳、精神压力大，导致毛囊功能突然受损，头发掉落的数量超过了生长数量。

▌3、 头发颜色偏黄

缺乏微量元素，一般是铜和铁。小孩子头发偏黄，大多数有营养不均衡的问题，最典型的就是缺乏微量元素，这些微量元素是合成人体头发色素的关键，头发发黄就是一个信号。

▌4、 头发易断、毛躁

说明营养不均衡或者睡眠不好。人的头发主要成分是角质蛋白，来源就是每天你们摄入的蛋白质，如果有长期蛋白质摄入不足的情况（比如减肥中的人）就会出现头发易断的现象。

因为蛋白质不足，头发的坚韧度和直径长度会一定程度缩水，出现易断和易毛躁的现象。睡眠不好会导致头发供氧和供血出现“断片儿”，也会导致断发和掉发的现象。

▌5、 白头发

每个人都会有白头发，但是白头发长得早，说明你的机体衰老快，此时你的身体各项技能水平开始下降，毛囊器官组织已经难以满足产生黑色素颗粒的需求，导致其逐渐减少，白头发就一根根开始出现。

所以一个人早生华发，真的不是什么好事。当然有一种例外是“少白头”，20多岁可能就长出很大白发，这是一种人体自身代谢的障碍，不属于衰老。

▌6、 头皮屑多

头皮屑多是头皮上长了真菌，这种真菌叫马拉色菌，真菌大量繁殖会引起头皮角质层过度增生，形成我们看见的头皮屑。

▌7、 严重脱发、秃顶

这是最明显的特征，严重脱发的人，可能你第一眼就会注意到他的头发，因为头皮已经露了出来，非常显眼。和很多印象中不同，秃顶不一定是身体有毛病，秃顶是雄性激素分泌旺盛和遗传基因共同作用的结果，是更有男人味的表现。

你看一个人的秃顶，再看他身体很强壮、体毛很旺盛，这就是典型的雄性激素旺盛的表现，他们的身体素质甚至超乎常人。

古代医学认为毛发稀疏是肾气虚的征兆，也有因脂溢性脱发而变得稀疏，或者患有糖尿病。男性前额脱发或头顶脱发为肾气虚所致；女性多以稀疏脱发为主，提示有肾脏疾病。有的脱发突然发生在某一局部，不痛不痒，在不知不觉中脱落，俗称“鬼剃头”，可能为重症神经衰弱。

以上说的都是头发有问题的几种情况，头发健康真的会影响到人的身体和心理健康哦！

相反，如果一个人的头发又柔顺、又亮泽、像绸缎那样令人羡慕。

那肯定是离不开日常的头发护理。

大家一定要学会养头发！