亚健康就是介于健康与疾病之间的一种身体状态，往前走一步是疾病，往后退一步就是健康，但这往后退一步必须有一个养护调理的过程，缺少这个过程，亚健康只会往前走而不会往后退。
道理一样：头油、头屑、头痒、头癣、头皮PH值失衡、发质枯黄、毛糙、分叉，干性、油性头发，就说明你的发质处于亚健康状态了，如果不赶紧养护，往前滑一步，就是脱秃、白发的严重状态了。
就像人只有发生疾病才会走进医院一样，当发质出现亚健康状态的时候，是不会想起养护头皮与头发重要性的。
当头皮大面积裸露，在阳光之下出现斑斑亮点，或者头发脱秃到一如电灯泡一样闪亮的时候，才急匆匆走进医院皮肤科，结果用过医院外涂内服药物之后，灯泡依然明亮，这个时候，脱秃者才恍然大悟，关注头发，养护头发太晚了！
当头发出现健康问题时会发出求救信号，想要判断头发是否健康其实很简单。
健康的头发清洁、整齐，没有头垢、头皮屑。如果头皮患有某些疾病，如头癣、脂溢性皮炎等，会产生大量鳞屑，使头发看起来很脏，甚至头发本身也受影响，出现折断或脱落。
健康的头发拥有良好的韧度和弹性，在潮湿的情况下牵拉，可以增加30%的长度，干燥后又恢复到原来的长度，甚至将头发旋扭，其良好的弹性仍然能使头发完全恢复至原状而不受损伤。正常情况下，一根头发能够吊起约有100克的重物，然而受伤的头发的韧性则会大大下降，原有的弹性会慢慢降低，就会出现断发分叉等现象。
健康的头发不会很油腻，且不易起静电，受到损伤的头发在干燥的情况下水分流失较为严重，容易起静电，甚至头发会飞起来，浸湿后又会过度的吸收水分，能超过本身重量的至少两百倍，而健康的头发浸湿后才是本身头发的15倍左右。
健康的头发较易梳理，不宜打结，柔顺且不发涩，很容易造型，但是受损严重的头发很难塑造发型，往往都以打结而告终。
健康的头发亮泽乌黑，营养滋润充足，富有活力，而不是暗淡无光，枯萎焦黄。如果头发被侵蚀，毛小皮破损、裂开，造成毛干不光滑，头发就容易沾上灰尘，光泽也会受到影响。
健康的头发粗细适中，不宜太粗，也不宜太细，特别是注意发根匀称。上了年纪后，头发由粗变细，更容易患脂溢性脱发。
头发既不油腻，也不干燥，发丝亮泽、柔软，皮脂与水分保持平衡，密度、质地适中，润泽光滑，富有弹性，先天头发发质就好的发友是最幸福的了。但是先天发质好的发友也不要嘚瑟，要注意后天对头发的养护。
当我们知道这些常识的时候，当你发现你的头发已经出现过多的头屑、头油、头皮瘙痒的时候，其实就是头皮头发亚健康状态，离脱秃与白发咫尺之遥了。
这个时候的你，该提醒自己，找出原因，选择科学的洗护方式，生活方式。适当的时候，也该走进养发馆，通过专业检测，专业调理，及时刹车，别发展到脱秃的时候，悔之晚也！
