汗蒸的好处：

1、汗蒸养生最显著的一点是，改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

2、塑身美体，对于减肥也是疗效显著。

3、放松身体，舒缓情绪，减轻压力。

4、加速体内血液循环，打开毛孔，彻底排除身体污物。

5、激活身体细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

6、加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好作用。

7、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加耐力。

8、抑菌，激发细胞活性，促进肌体修复与再生功能。

功效：

A、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。

B、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。

C、排除人体中脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。

D、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。

E、防癌、治癌的最新温热疗法之一（根据东京女子医大前田华朗教授提供资料表明：癌细胞在热的环境下细胞生长、再生能力减弱，直至在体内消亡）。

关于汗液：

汗液本身是无味的，不管它是来自于腋下还是身体的其他部分。之所以有臭味，是因为汗液与皮肤表面大量自然生成的细菌产生反应。在汗蒸房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，因此，汗蒸过后只要擦干汗液，身体上不会留下任何的异味与不适。

汗蒸美容的秘诀：

① 在汗蒸房内，随时用湿毛巾覆盖保持肌肤水份。

② 口渴的时候喝水比喝饮料好。

③ 排汗的时候若涂抹肌肤美容盐等产品，能帮助肌肤更有效排出废物且更细致光滑。

④ 汗蒸结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。

温馨提示：

1、汗蒸一个月5-6次为佳。汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张，失去弹性，怕风怕凉，一般30分钟左右较宜。

2、汗蒸前最后洗完澡擦干之后再进行。

3、汗蒸行时要及时补充水份。

4、汗蒸后2-3小时不易碰水。