汗蒸后为什么不能洗澡？汗蒸后多久可以洗澡？

在日常生活中，汗蒸是很常见的一种养生方法，它可以起到很好的保健作用，很多人都会经常汗蒸，尤其是女性朋友们。一般情况下，汗蒸之后是不能立即洗澡的。汗蒸之后，身体的毛孔会张开，这个时候洗澡会容易受凉感冒，还会影响身体健康。那汗蒸后为什么不能洗澡?

1、汗蒸后，身体微循环全部打开，在负离子的激化下身体细胞得到修复，远红外线使得毛孔打开，这时如果去洗澡，容易引发寒凉，使修复过程中断。

2、汗蒸出汗时皮下的皮脂腺会分泌皮脂来润肤，这个时候洗澡会把皮脂洗去，皮肤会处于一种干燥状态。汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗是好的美容产品。

3、汗蒸过后，身体酸碱处于平衡，汗液是弱碱性的，能够把一些暗藏在皮肤表面的细菌除灭。

4、汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是会反渗透的，吸收清液以后会使你的皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。

5、汗蒸完后毛孔是完全打开的，自来水里有很多有害物质，会更容易渗透进你的皮肤，对身体不好。

汗蒸后多久可以洗澡

汗蒸后不要立刻洗澡，因为身体的毛孔会张开，这个时候洗澡会容易受凉感冒，还会影响身体健康。最好是4—6小时之后再冲澡。

汗蒸虽然有保健、美容等效果，但是还是要注重细节，用科学的方法进行汗蒸。