汗蒸不出汗或出少许汗，是什么情况？怎么应对？
汗蒸房是现在比较受欢迎的养生项目之一，很多人喜欢做汗蒸，不运动就能出汗，就能排除体内毒素，是大家梦寐以求的。但是如果进行汗蒸的时候身体不出汗或少出汗，其实也从一个方面反映了你的身体状况。
在汗蒸的时候，如果你身体部位哪里不出汗，就说明您那个部位的气血运行不畅，经络堵塞。这个时候只要坚持汗蒸几次，打通了身体的微循环通道，就可以有效的改善身体健康。
在汗蒸的时候，如果你的身体不容易出汗，有可能是你的体内湿气重或者是有风湿病症，所以这种人最好坚持汗蒸，这样可以把体内关节湿气凉气逼出体内，从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的功效。
其实不出汗或者出汗少主要是因为人体汗腺第一次汗蒸时打不开，但是多蒸几次，出汗的速度会快起来。而且汗蒸次数增加，出透汗后，汗液没有异味。因为已经打通到脂肪层了，汗蒸后人会觉得轻松，并且皮肤爽滑。特别是现在寒冷的冬天要注意保暖，特别是腿部，如果吸进凉气会留下病根，在冬季坚持汗蒸可以有限的把体内关节湿气凉气逼出体内，从而让身体吸收热气，达到一种调理循环的功效。
汗蒸也不是天天可以蒸的，有病不能急，需要循环渐进的治疗，每周蒸上一两次，每次40-60分钟。更能有效排毒，改善亚健康，补充人体所需抗衰老元素及矿物质。
虽说汗蒸发挥效果就是要人出汗，可这并不意味着汗蒸出汗越多越好。这当然要有个限度的，在忍受不了的情况下很容易晕死过去的。不过，在人身体能承受的基础上，相对来说，出汗多是比较好的。但是，汗蒸过程及之后要及时补充水分，否则出汗过多会导致人体虚脱，晕倒等情况发生。因此，汗蒸要量力而行，且注意及时补充水分。
但是汗蒸房也不是谁都适合进入的，高危病患者、甲亢患者、孕妇最好都不要进去。
