“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入而”。它形容的便是人体内的湿气过重，会让人的精神都无法提起，从而影响人的机体运行。其实不管是湿，还是寒，侵入我们体内后都很难根除，久而久之就会造成气血淤堵，造成各种疼痛症如腰疼，腿疼，关节痛等症状，而夏季汗蒸正是祛除体内湿寒的最佳时节。

细细琢磨，我们的祖先对于湿寒就有所防范，在我国东北的极寒之地，人们就有吃杀猪菜，喝白酒的习惯，这些生活习惯都能驱除体内的寒气。而生活在我国南方多潮湿的人们，侧有吃辣椒的习惯，这与祛除体内湿气也是密不可分的。

夏季汗蒸排湿寒

汗蒸房内的温度能够达到42°左右，这个温度基本能够把湿寒彻底逼出体外，尤其对于夏季来说，内热加上外热，连续汗蒸一周，就会感到身体轻轻松松，没有了以前的沉重感。

汗蒸在排出湿寒的同时，还会通过蒸房内的各种功能材料，对人体起到养护作用。蒸房内的托玛琳、电气石、赭石、盐晶石、负离子粉通过加热后，会分解形成纳米级的能量物质，折射到人体形成微物理吸收。许多汗蒸的人看上去精神饱满，皮肤紧致有光泽，这与汗蒸房内的功能材料是分不开的。

夏季汗蒸防衰老

有一本书写的很好《温度决定生老病症》，这也正体现了人体温度的重要性。汗蒸的温度能够及时调整人体温度，把刚刚侵入的湿寒之气排除体外。

夏季汗蒸能把人体在其他季节里未清理、未排出的湿寒，通过大量的汗液彻底排出体外，“冬病夏治”也正说明了，夏季是一个治病，调病的好时候，只要人体健康了，身体各器官才不会早早衰老。

夏季汗蒸美容

人体的排汗过程，不仅仅能够消热降暑，还能把体内的积累的一部分垃圾和毒素排除体外，同时也是对身体毛孔的清洗。汗蒸在出汗的同时，能够把皮下组织多余的脂肪分解掉，通过汗液排除体外，形成对表皮皮肤的滋润保护。

细心的朋友可以去观察，经常汗蒸的人皮肤都是紧绷有光泽，而且白里透着红，这才是最健康的皮肤颜色。

全年中最佳的调理亚健康的季节已经来临了，但是你还缺少一次汗蒸的话，尽快补上哦！不仅能够让身体更健康，更能够还你一个美美的小脸蛋！

 从中医理论来看，出汗属于机体排毒过程，通过排汗能把体内毒素排出。汗液的产生和脏腑有关系，如果长周期的不排汗，也会伤及我们的肺腑。长时间不出汗，皮肤就不再呼吸，进而会造成身体代谢系统出现紊乱。

总而言之，不管什么季节，我们经常出出汗还是不错的。这一点从老一辈的传统习惯上就能看出来，伤风感冒要发汗，坐月子要发汗，腿疼腰疼要发汗，这足以看出汗的重要性。而现在流行的汗蒸，正是结合了我国的中医汗法形成的一种新型养生方式。

排出湿寒

夏季热而多雨，这就会造成我们接触的湿气较重，湿气太重易出现头昏头重、关节疼痛、食欲不振等症状。尤其是处于亚健康的人群，自然调节能力较差，更容易造成疾病的发生。

同时，大家都喜欢在炎热的夏天过量地吃冷饮，冰镇的饮料和水果等，这样会严重的损伤人体阳气，导致体内寒气过盛。这就要求我们夏季的时候，汗蒸不能落下，要及时把存在体内的湿寒之气排出，才能保证身体的健康。

冬病夏治

“冬病”常见为虚寒性体质人群。通常的症状：手脚冰凉，畏寒怕冷等。冬病患者本身体质偏于虚寒，再加上冬天是寒冰一片，两寒夹击，虚寒之气难以排出，很容易就会患上风寒疾病。

到了夏季，正是根除此类病症的好时机，外界气温升高，再加上汗蒸房内42°的高温辅助，对于湿寒类的亚健康状态，正是最好的调理时机。连续蒸上一个周期，你就会发现身体状况明显的好转了，所以有体寒症状的蒸友们，千万别错过了夏季汗蒸。

汗蒸减肥

夏季绝对是减肥的必要时节，整个夏季都是体现美的时候，而汗蒸正是最好的选择。汗蒸房通电加热后，蒸房内的功能材料会发生物理变化，形成一个微物理功能区，人置身其中就如同为全身的细胞洗了一个澡。

在这个过程中，通过汗蒸的温度以及功能折射，人体内细胞会形成剧烈活动，相互碰撞中过剩营养被消耗，多余的脂肪被成功分解燃烧，并随着汗液排除体外，达到绿色减肥的效果。汗蒸出的汗，不粘不臭，而且对于皮肤起到养护功效，所以经常汗蒸的皮肤都是白皙，光滑，有弹性的。

很多人都认为夏季没必要汗蒸了，反正是不汗蒸也能出一身汗。其实这样想就错了，蒸房里面的出汗不同于其他出汗，汗蒸出汗的同时还会吸收蒸房里面的微量元素，达到身体营养平衡，夏季汗蒸也是一年中最有效的汗蒸季，尤其对于风湿类的疾病，更是不容错过的机会。

 汗蒸，如今已然形成了一种趋势，带动了近几年的保健养生界的发展。很多人对于汗蒸都有了相当了解，但是还是有一部分朋友对于汗蒸一知半解，今天小编就为大家讲解一下，最需要汗蒸的5种情况：

需要减肥美容的人

美容瘦身，一直是汗蒸绕不开的话题，汗蒸在分解燃烧体内多余脂肪的同时，会以脂汗的形式排除体外，然后敷着在皮肤表面，对皮肤能起到很好的养护作用。

所以小编一直提醒大家，汗蒸以后不能马上洗澡。一是汗蒸后马上洗澡脂汗会被破坏，影响皮肤的自我修复过程。二是因为会造成皮肤下血管猛然收缩，容易造成感冒，身体不适，甚至短暂眩晕。

需要调理亚健康的人

现在的人多多少少都有一些亚健康，只是还没发展到病态，没能感觉到罢了。“病来如山倒，病去如抽丝”，这句话很生动的说明了病症的突发性，但是我们仔细想一想，无论病来病去都有一个过程，只是病前被我们忽视了！

经常汗蒸能够及时发现未病，并能为自己的身体添强增壮，提高免疫力，经常汗蒸的人，一年到头几乎是不会生病的。

需要祛寒暖体的人

有很多女性朋友都有手脚冰凉的毛病，尤其到了冬季更是很容易冻手冻脚，严重的还会造成大面积冻疮。现在正处在炎热的夏季，应该及时把握调理身体的好时机，以热驱寒。

汗蒸能够使人体温慢慢升高，血管扩张，血液循环加快，祛除体内寒气，有效打开身体末梢毛细血管，从根本上是根除手脚冰凉的症状。

需要预防感冒的人

感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，尤其以甲型多见。汗蒸房内蕴含的负离子，能够有效杀死感冒病毒，并有效修复被病毒破坏的呼吸系统。每天汗蒸15分钟，可以彻底告别感冒了。

如果我们不提早养生，只有等生了病再去医院治疗了。汗蒸是在阻止人们去跳火坑，医院是把人从火坑里救出来。这可不是夸张哦~

蒸30分钟：

相当于10次全身按摩；
相当于45分钟淋巴排毒；
相当于1小时全身经络疏通；
相当于跑8公里消耗的脂肪；
相当于3次全身美白补水；
相当于吸收3小时负氧离子；
相当于500次有氧扩胸运动；
相当于细胞运动3600万次；
相当于排出4.1克内脏毒素；
相当于做一次全身脏腑SPA。