小儿推拿、护理、饮食，教你从容应对发烧这件头疼事
发烧流感发烧
没有积不化热，不化热不生火，流感来袭，孩子经常发热，中医
讲“外邪入侵”或者是吃太多的肥甘厚腻，堆积于胃难以消化，于
是慢慢生热，热再生火。大便秘结，不通则积热难消，火邪上
炎，容易引起感冒，咳嗽，扁桃体发炎等呼吸道疾病，导致免疫
功能下降，诱发感染。
所以，饮食清淡点，鱼虾甜食少吃点，避免食积，养好脾胃才是
家长的首要职责！！
【发烧三不做】
1.不盖厚被子：我们民间有一种说法叫捂一捂出一身汗就好了，可是呢有时候捂一捂不一定出汗，反倒会体温升高出现惊厥，所以正常盖被子！
2.退烧药不加量：家长急于降温对药加量，加量之后可能会出现不良反应，切勿随意加量。
3.不要劝宝宝吃点东西吧：生病本来就没有胃口，宝宝如果实在不愿意吃就不要吃了。最好能熬点白粥或者米汤给孩子喝！
【流感过后如何护理孩子】
1.多吃养阴的食物
孩子流感高热不退，体内阴津缺少，要多喝水，水能养阴，如果不及时把水补上，孩子会二次发烧。
流感过后一定要多吃养阴的食物，但是由于病后孩子脾胃虚弱，养阴的食物尽量加热吃，防止伤脾️
2.多健脾养胃
孩子流感的时候，浑身无力。其实人体有种自愈能力，当邪气侵犯时，人体就会把全身力量都调到前方一起去对抗“敌人”，同时孩子在生病的时候胃口不好，这个时候刚退烧，精神好一点，首先一定不能给孩子吃硬货，一定要吃流食，因为孩子现在脾胃很弱，病后马上大鱼大肉，高蛋白高热量食物喂养，很容易增加脾胃负担，不好消化，不利于孩子体质的恢复️
流感过后护理孩子的整体方向就是滋阴健脾、扶正固本，不要看孩子不烧了，要防止他二次发烧。我们现在发现好多小孩不管在医院吃药还是打针还是推拿，恢复的快慢不一样。有的孩子可能彻底就退了，但有的孩子却不是这样，反反复复，所以说后期护理特别重要！在家里喝点小米粥，不要运动，因为运动会二次疲劳，疲劳也会引起二次生病。
所以流感过后，不要以为烧退了就万事大吉了。实际上后期护理也特别重要，护理不好孩子会二次生病，而且二次生病的时候都来势汹汹，反而烧的更高，咳嗽、呕吐，这些症状就都出现了。孩子精神不好，对孩子伤害会更大！一定要知道流感过后的保健是非常重要。
【退烧名方——《三豆饮》】
二岁内量: 黄豆30粒，黑豆、绿豆各20粒
三至六岁: 黄豆50粒，黑豆、绿豆各40粒
六岁以上: 可以按成人量，黄豆黑豆绿豆各一小把。
煮 法: 一个半小时，喝浓汤不吃豆，一天少量多次喝，不能隔夜喝，不能放凉。
一旦发烧以后就煮三豆饮，可大大缩短发烧病程，使孩子尽快恢复健康！
功 用: 清热，益中气！
黄豆黑豆健脾益肾，补充了人体的先后天之本，绿豆入肝，可以疏肝健脾，兼清肺热。三种豆子合在一起既滋补了人体的正气，同时又清理了肺热。因此，此方可以有效预防及治疗因为发热引起的抽搐，并对各种原因引起的发热都有很好的退热效果。无论大人小孩，发烧后都可以用三豆饮加上小儿推拿来退烧效果更好。
【发烧——推荐穴位】
日常可给孩子推拿调理是个不错的安全、绿色、舒适、有效的好
方法，此基础穴位可运用三字经派小儿推拿：八卦、平肝清
肺、六腑等穴位
