生活中很多人选择用针灸、刮痧的办法养生保健，可是大家有没有想过针灸刮痧治病的原理到底是什么？身体比较虚的人真的适合针灸刮痧吗？

针灸刮痧的原理——排异反应

人体有排异反应，这个反应也属于人体自保。很多疾病表现不过是排异反应的表现，嗓子有异物，人会狂咳；人受寒后，身体好的人就要用发烧等方式将它排出……

针灸

治疗也常常利用这一功能，比如针刺穴位，虽说以气血为大药，但原理还是借助人体排异反应，拆东墙补西墙，气血因排异（针）而汇聚，无形中增加了这一经脉的运化而发生作用。

这也是为什么《内经》常言“不盛不虚，以经取之”，身体素来偏虚的人如过度针刺，不仅无作用，且伤气血。针刺高手取穴少且精当，病去即止。

刮痧

刮痧亦如此，皮肤刮出青紫瘀血，人体则会发挥排瘀功能，调气血上来消肿，故不必上药而肿胀自消，背部气血充盈了自然感觉轻松，但体虚之人不可过度，否则大耗，人会疲软以自救，这也是为什么人在针刺或刮痧后有极强的困倦感。且秋冬以气血内敛为自保，宜少用汗法和刮痧法。

艾灸

《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。

身体素质比较差的人病邪深，艾灸能温补阳气，散寒通络祛邪。一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

汤药

经方汤药能够从根本上恢复脾肾功能，脾肾功能好，所谓“谷入于胃，脉道乃通，血气乃行”，人可以通过后天来获得更多的元气，这是一个“赚钱”的过程，而不会像针灸刮痧那样去消耗元气、抽掉元气。