三伏天如何养生?这五大原则你应该知道
三伏天如何养生?
三伏至,“三伏”也就是我们平常说的“三伏天”,出现在小暑与处暑之间,是一年之中气温最热,同时也是天气潮湿闷热的时候。这时候人们除了感觉到不舒服,容易困倦乏力、食欲下降等,人体抵抗力也会下降。
2019年三伏天时间表
初伏:7月12日~7月21日(10天)
中伏:7月22日~8月10日(20天)
末伏:8月11日~8月20日(10天)
三伏天如何安然度“伏”,那是有讲究的,同时如何利用好三伏天进行调养,为后续抵抗寒冬腊月打好基础,今天为大家说说三伏天养生吧。



