当腹部空空的时候，看到什么都想吃，但是也并非所有的食物在这种情况下都能食用。我们在摄入食物的时候，肠胃会进行消化和吸收，但若是肠胃功能出现异常，消化能力降低，这时候再吃一些不正确的食物，就会对肠胃造成伤害，还容易引起消化不良的现象。那么哪些食物在空腹的情况下最好不要食用呢?

菠萝吃起来口感酸酸甜甜的，十分的开胃，因此也备受大家的喜爱。但是菠萝在空腹的时候却是不适合吃的，菠萝当中含有特殊的酶，如果你总是在空腹的时候吃它，那么它就会对你的肠胃造成伤害，一部分人还会在空腹吃完菠萝之后感觉到胃痛，所以空腹吃空腹还是应该避免的。在吃之前，应该先吃点其他的食物，避免给身体带来麻烦。

香蕉是我们常吃的一种水果，因为老少皆宜，所以家里面经常会出现它的身影，但是也因此在感觉到饥饿的时候，很多人会吃香蕉来充饥。香蕉中含有丰富的维生素和一些营养物质，吃了容易让人变得兴奋，但如果是空腹的情况下食用，就会对人体造成损伤，会破坏血液中钙元素和镁元素的平衡，所以在空腹的时候不要吃香蕉，尤其不要给空腹的孩子吃香蕉。

我们都知道，吃山楂可以开胃，所以食欲不好的时候，吃点山楂是不错的选择。但是总是在空腹的时候吃山楂，就很容易让肠胃受到损伤。空腹吃山楂，可能会造成胃酸分泌过多，对胃黏膜产生刺激，从而肠胃会感觉到不适。

这里的柿子指的是西红柿，柿子两种，孩子如果空腹吃它们，柿子当中的一些物质就很容易和胃酸发生反应，生成比较难以溶解的物质，就会形成像石头一样的结石，所以在空腹的情况下，不要吃西红柿，以及一些小柿子水果，对健康都有着威胁。

在空腹时除了吃这些东西对肠胃不好外，空腹的时候做哪些事更容易伤身呢?

空腹洗澡，有的人喜欢早上起来洗个澡，洗去一身的油脂和汗液，也能让整个人变得神清气爽。但是早上起床后洗澡，血糖处于一个低值，身体没有较多的能量，洗澡的时候还要耗费能量，这时候洗澡，就很容易低血糖，会容易晕倒，还是有一定的危险性的，所以最好避免。

空腹开车，空腹的时候，是很容易出现低血糖现象的，人就会感觉头晕眼花、身体无力、注意力不集中，要知道开车是一个必须要专注注意力的事情，一旦有一点点走神，都可能会有危险，所以开车前也最好吃点东西。

空腹锻炼，有人会在不吃饭的情况下进行锻炼，认为这样瘦身的效果更明显，但是身体缺少能量的时候，运动的强度应该稍微降低一点，很容易对身体造成伤害之外，减肥的效果也会不怎么明显，所以最好避免。

总之，在空腹的情况下，不仅要避免吃文中提及的这些食物，还要避免空腹洗澡，空腹锻炼，空腹开车等等，避开这些，身体就会少一些麻烦。