我们每天都会吃饭，吃进肚子里的食物需要先在口腔内咀嚼，这样就会不可避免的在牙上留下食物的残渣。留下的食物残渣如果没有被及时的清理掉，就会和口腔中的一些细菌混合。于是就会在牙上形成些黄泥。时间长了，黄泥就会变得特别臭。

如果这些黄泥，没有被及时的刷掉。在牙上的时间长了，会逐渐的钙化，就会变得很硬，就变成牙结石。等到长成牙结石的时候，再想要刷就很难刷掉了。一旦出现牙结石，不仅会有很重的口气，对牙齿和牙周都是很不利的，容易出现牙周炎症和蛀牙。所以说，如果牙上有结石，一定要及时的清理掉。

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我们刚才说了，牙结石是牙齿上的牙垢钙化形成的，所以想要去除牙结石，我们可以用一些酸性物质中和一下它，牙结石往往就能够去除了。去除的方法也很简单，用醋就可以了。

具体方法是，取一点醋倒入碗中，然后倒入一点水，按照二比一的比例混合，然后搅拌一下。搅拌好之后，然后喝一口，不要喝下去，只是含在嘴里。等到两分钟之后，把它给吐掉就可以了。吐掉之后再去刷牙，就有很好的去除牙结石的效果。

如果你有厚厚的牙结石，刷又刷不掉，不妨尝试下这个方法，对于去除牙结石是比较有效的。但是这个方法不能够用的太勤，两周用一次就可以了。毕竟醋是酸性的，如果经常用，会伤到牙齿。所以一定不能太频繁，控制好频率，既能够去除牙结石，又不会伤牙。

洗牙。如果你的牙上长了很多牙结石，并且还会大的话，那么如果你想要去除牙结石，比较好的方法就是去洗牙。很多人对于洗牙都有误解，认为洗牙会伤到牙齿，其实并不会。洗牙能够帮助我们很好的清理牙齿上的细菌和污垢，有保护牙齿的作用。无论是牙齿上长没长牙结石，一年或者是半年洗一次牙，对牙都是很有好处的。

好好刷牙。如果牙上还没有形成很硬的小石头，还是一些软软的牙垢，那么去除起来是比较简单的，好好刷牙就可以了。每天要刷三次牙，如果午饭后不方便刷牙，可以用漱口代替。刷牙的时候要注意，把这些软泥刷掉，要不就是白刷了。

说到刷牙，虽然大家都会刷牙，但是刷牙的方法却不对，导致牙一直没有被刷干净。那么什么样的刷牙方法才是正确的呢?

正确的刷牙方法是，刷牙的时候牙刷斜四十五度放在牙上。然后先刷上面的牙再刷下面的牙。刷上面的牙时，要从上往下刷。刷下面的牙时，要从下往上刷。刷牙的时候，刷完了牙面，要把牙缝也刷干净。花在每颗牙齿上的时间不应该少于五秒。等到刷完牙之后，要把舌面也刷一下，清除下舌面的细菌。还有要记住，牙刷要勤于更换，每两个月要换一次牙刷。

爱美之心人皆有之，特别是现在这个社会，有个良好的个人形象是非常重要的。想要个人形象好，离不开一口好牙的支持。虽然大家每天都会刷牙，但是很多人都没有把牙刷干净，这样对牙齿健康是不利的。如果牙不好，会给我们带来很多负面影响，影响心情，影响工作和生活，所以平常一定要爱护好牙齿，好好刷牙，这样才能拥有一口又白又干净的好牙。