喝酒，是我们日常生活中，很多人都喜欢做的一件事情，我们在聚会的时候，都会通过喝酒来促进朋友之间的感情，对此，我们每天应该喝多少酒。就成为了，我们每个人心中，所需要进行考虑的一件事情。今天，就让我们一起来看看，每天喝酒的数量，应该保持在什么范围，只有及时喝酒，喝酒量得到保障，我们的身体健康才能尽快解决，对健康才是最为重要，也是最为有好处的一件事情。

通常来说，我们每天的喝酒量，是有一定的规律可循的。如果说，我们喝的是啤酒的话，我们每天其实最多的量，就是一瓶，超过了一瓶，就有可能会给健康造成损伤。红酒和白酒的话，每天的饮用量，也是有所控制的。

每天，红酒的饮用量，应该保持在200毫升左右，如果说，超过了200毫升，就会给健康造成损伤，对此，控制好日常生活中，对红酒的改善，才是最为重要，也是最为有意义的事情。白酒的话，则更应该有所注意了，需要保持白酒的饮用量，在50毫升左右，如果说，白酒的饮用量，超过了50毫升，那么，很容易就会给健康造成影响。

首先，影响到肝的健康。喝酒喝多了，很容易就会影响到肝的健康，喝下去的酒精，有60%以上都是通过肝来进行代谢的，如果说，我们的肝变坏了，那么，很可能就没有办法很好的代谢完喝下去的酒精，慢慢的，就有可能会给健康造成损伤。所以，如果说，我们总是大量饮酒，总是很喜欢喝酒的话，就应该有所警惕，是否有可能会是肝受伤了。

对肠胃不太好。如果说，我们经常喝酒，喝的时间长了，很容易就会给我们的健康，造成很大的损伤，尤其是会给我们的肠子，造成损害。对此，如果说，我们的肠胃不太好，总是出现消化不良，或者是营养不良的问题，我们就应该减少自己的饮酒量，这对我们的健康，才是最为有帮助的事情。

对骨头造成的伤害很大。有些时候，经常喝酒，很容易就会给我们的骨质带来损伤，这是因为，经常喝酒的话，很容易就会给健康造成损害。尤其是会出现一定的骨质疏松的问题，对此，我们应该有所注意。骨质疏松的出现，对健康影响很大。尽早解决，很有必要，也是非常关键的事情。

总的说来，经常喝酒，很容易就会给我们的健康造成很大的损伤，与此同时，我们的情绪还有可能会出现异常，会总是发脾气，总是感觉到情绪上的暴躁感。对此，我们只有及时发现，尽早解决，我们的健康才能得到保障。这对于健康来说，才是最为重要，也是最为有好处的事情。只有我们及时发现，尽早解决，我们的健康才能得到解决，对身体也是很有好处的。若是我们很喜欢喝酒的话，及时戒酒很有必要。