睡觉，本身是调节身体，改善身体不适、稳固身体健康的重要方式，但是，不见得所有人都能借助于睡眠获得健康，因为也有一些人，在睡觉时出现了异常的情况，例如睡觉时流口水，这样的情况还是很多见的。

可能你也有这样的情况，一睡觉的时候，总是会流口水，不乏一些人在睡觉的时候流口水，枕头都被浸湿了，这样的情况无疑需要多重视，那么这是咋回事呢？和哪些因素有关呢？

流口水是一种嘴巴不自觉的口水流出情况，这样流口水情况，是口腔出现异常导致，伴随着口腔有细菌，会导致流口水。当出现了牙齿方面的异常情况，例如牙龈问题，也会导致睡觉时，牙齿出现不适，此时有流口水的情况出现。这样的话，需要大家保证口腔的清洁卫生，最简单地话，需要大家每天按时刷牙，勤刷牙、勤漱口等。

面部出现异常，也需要大家多重视，有些人因为面部神经出现异常，此时会在睡觉时，出现了面部的肌肉瘫痪不适，面部出现了歪斜，流口水也是常见的情况。出现这个情况，需要大家注意不要过多的吹空调，空调吹多了，对于面部肌肉有影响，导致肌肉瘫痪，或会导致流口水的出现。

对于一些老年人来说，会面临睡觉时流口水的情况，导致这个情况的出现，需要考虑是不是肾气不足，确实是这样，年龄的增大，此时肾气是亏虚的，免疫力处于下降状态。这样的话，就需要进行补肾气了，例如饮食时，吃点温热滋补的食物，就是很好的。另外吃点山药，也是不错的。

出现脾不好，也需要多重视，脾出现了异常，此时也会让人睡觉时流口水，伴随着虚弱，出现流口水更加常见。为此，合理的健脾是关键事情，那么怎么健脾好呢?吃点小米粥就是不错的改善方式，另外，吃点土豆也是有利于身体的。

其实，更多的时候，需要我们做好生活中的很多小事，对于护理身体、调节不适、避免流口水都是有帮助的，此时，需要大家早睡早起、不要熬夜、采用正确的睡觉姿势，侧卧就好，千万不要趴着睡。

上了年纪的人，还需要注意脑部的血管，如果面临堵塞，血管硬化，血液流动不畅等，这样的话，也是不利于健康的，将会导致人们在睡觉时流口水，也需要特别的小心。

此外，科学饮食、合理运动、保持乐观情绪也是维持身体健康的重要依据，一旦忽视了，影响会更大。

相信说了这么多，大家对于睡觉时流口水有了更多的了解了，导致这个情况的出现，与这些原因有关，很多人可能还不清楚，一定要提前了解、提高警惕。其实身体任何异常的出现，都是身体不适的折射，不要耽搁，最好早点缓解。