说到口臭，无疑是很多人不愿意面对的。可能你的身边，也有一些人出现了口臭，在他们说话的时候，你是会屏住呼吸，深怕闻到那种异味。当然，也存在这样的情况，你自己本身就有很严重的口臭，但是，却发现自己怎么也闻不出来，而身边的亲人，可能会提醒你。对此，你会感觉到很糟糕，为什么别人有口臭，自己可以很明显的闻到，但是，当自己有口臭的时候，却发现，根本闻不到，这是怎么回事呢?

• 为什么口臭很严重，自己却闻不到?

其实导致这个情况的出现，是因为我们已经熟悉了这个气味，我们在吃饭、呼吸的时候，会很轻松的接触到这样的气味，使得身体适应了这种味道，即使有口臭味，但已经熟悉了，也就不会感觉的难堪。

而对于身边的人来说，可能根本没有口臭，猛然间接触到你的口臭，会发现那种气味还是很难闻的。

确实是这样，在当前，因为很多外界的因素，会使得人们的口臭越发严重。例如，过多的抽烟，对于人们身体影响是比较大的，爱抽烟的人，一张开嘴，会发现口臭是比较明显的。也有一些人对于口腔的护理没有做到位，例如应该做到早晚刷牙的，但是，很多人会忽视了这个做法。此外，在饮食的食用，食用一些刺激性比较强的食物，也是不利于口腔的，例如大蒜、洋葱等，也会使得口臭加重。伴随着便秘的出现，此时，对于人们正常的排泄有影响，会使得代谢物难以排出体外，呼吸更加不畅，口臭更加明显。

口臭是很尴尬的事情，不论是别人口臭还是自己口臭，一定程度上，都会给人们交际带来一定的影响，为此，合理的进行缓解口臭、赶走口臭，获得清新的口气是比较好的，那么这个时候，需要怎么做呢?

在喝水的时候，加入陈皮是比较好的，陈皮的营养还是很丰富的，将其用来泡水喝，是非常好的事情，在这过程中，吸收陈皮的营养物质，尤其是挥发性的物质，对于去除口臭，获得清新的口气也是好的，从而不断的改善口气，使得口气变得更好，相应的，身体的脾也得到很好的护理。

在喝水的时候，还可以加入薄荷的叶子，借助于薄荷散发出来的独特气味，对于去除口气也是有帮助的，饮用这样的薄荷水，能够远离口臭的烦恼，也是很好的保健身体方式。

在喝水的时候，还可以加入金银花，这样的东西，可以缓解大肠杆菌，要知道，一旦这样的大肠杆菌增多，也会影响到人们消化的，使得口臭加重，为此，适当的饮用一些，能够起到缓解口臭、帮助降火的作用。

除了这些东西之外，还可以加入丁香，这样的物质，对于缓解消化道不适是非常好的，通过饮用这样的丁香泡的水，达到缓解脾胃不适作用，一定程度上，也能远离了口臭。

上面文章中，简单的介绍了为什么有些人口臭加重，自己却闻不到，原因大家不妨提前了解一下，对于口臭，不妨借助于饮水进行缓解，要是在喝水的时候加入这些东西，能够赶走口臭，让身体变得更好。