说到洗头，对于爱清洁、讲卫生的人来说是很平常的事情，一方面可以给人干净的形象，另一方面能够护理头发。毕竟超过一周不洗，头上容易散发出异味。滋生细菌，对整个人形象有影响，还会损伤发质。合理保护头发，洗头最重要，有人每天都洗头，一天不洗就很难受，也有人三天洗一次，认为这样可以保护头发，到底哪个最正确?每天洗次头好还是三天洗次头好呢?一起来了解一下吧。

洗头的目的是为了去除头发上的灰尘、油脂，展现出干净清爽的一面，尤其是油性发质的人，一天不洗，头上油腻感十足，看起来不舒服，天天洗头能去除油腻，有些人并不是油性头发，也会这样做。每天都洗次头，头发受到的损伤最大，即使是再好的洗发水，也有非常多的碱性物质，容易损伤头发，导致脱发加重。洗发水还会损伤头皮，促使头皮的抵抗力变得薄弱，增加了病毒入侵的几率，毛囊受到损伤，加速脱发。天天洗头，到了最后会发现，头发都被洗光了。

温度低的时候，很多人不再每天都洗头，三天洗一次头是最常见的，这种洗头频率，能够保护好头皮，护理头发，减少了脱发几率。对保护头皮也是有帮助的，避免了头皮受到损伤。

可见每天洗次头和三天洗次头还是有区别的，前者适用于油性头发的人，但会加速脱发，后者适合干性头发的人，减少脱发几率。想着头发干爽，每天都洗头，到最后头发都掉光了，也是一件很糟心的事情。

要说最健康的洗发频率，无疑还是三天洗次头，这种洗发频率，并不会损伤头发，感觉到三天洗一次太长了，换成两天洗一次，也无可厚非。一个星期，洗头四次是最好的。护理头发、减少脱发，才是我们所追求的。

洗头的时间也是人们关注的，有人喜欢早上洗头，想着晚上洗头，会在睡觉的时候，压着头发，并且早上洗头给人精神愉悦的一面。也有人喜欢晚上洗头，洗完澡、洗完头，缓解了一天的疲倦，睡觉时非常舒服。不存在早上洗头，体内阳气散发快、浇灭阳气的说法。洗头时间是不受限制的，需要注意洗完头后，一定要把头发吹干，顶着湿漉漉的头发出门，确实会带走头上的热量，引起头痛、感冒等。所以不论什么时候洗头，洗完头后，把头发擦干、吹干才是最重要的。

在上个世纪八十年代，有些家庭因为条件有限，常常会感觉到虱子出现在身上，尤其是头上，更容易有虱子，不得不用力的抓挠头发，尤其是洗头的时候，更是使劲抓头皮。而现在虱子是很少出现的，即使发现头皮发痒，也不要在洗头的时候，用力抓挠，一旦太用力，会划伤头皮，损伤毛囊，反而不是好事情。

简单的介绍了每天洗次头好还是三天洗次头好，希望大家多重视，两者之间还是有区别的，相对来说，天天洗容易损伤头发，加速脱发，最好做到三天洗一次。关于洗头的注意事项，也简单的介绍了一些，一定要注意，科学合理洗头，保护好头发，也能促进健康，一定要特别重视。