家里有小宝宝，家长会细心的照顾，从吃的到穿的，把最好的给宝宝。小宝宝一天天长大，每天闷在家里心中也不乐意，适当的带孩子出去转转是很好的做法，带孩子晒太阳就是很多家长会做的事情。有些爷爷奶奶可能会考虑孩子小、皮肤嫩，晒太阳会出现晒黑了，就不让带出去晒太阳。带孩子晒太阳好?还是从来不晒太阳好呢?一起来了解一下吧。

经常带孩子晒太阳与从来不带孩子晒太阳还是有区别的，孩子晒太阳后，身体会变得更好。不晒太阳的孩子，很多好处或许得不到。

经常带孩子晒太阳，能吸收更多的维生素D，阳光属于最好的维生素D活化剂，通过晒太阳，补充了维生素D，进入到身体中，吸收钙离子，能够促进骨骼健康，孩子在长身体过程中，骨骼发育的好，说明身体会更好，还能起到预防佝偻病的作用。不晒太阳的孩子，也能获得健康骨骼，完善骨骼发育，但是时间比较长，效果缓慢。

孩子经常晒太阳，吸收紫外线，骨髓接触到紫外线，可以制造出红细胞，身体造血能力得到提升，造血机能加强，血液流动加速，能避免贫血。不晒太阳的孩子，也能通过母乳其它食物加强造血能力，但过程比较慢。

经常晒太阳，可以杀死皮肤上细菌，孩子的身体往往比较弱，细菌多，会降低免疫力，紫外线杀死细菌，增强皮肤免疫力。还能增加身体中吞噬细胞能力，抵抗力进一步提升。不晒太阳的孩子，细菌得不到杀灭，会影响到皮肤健康，使得免疫力下降。

可见经常带孩子晒太阳，与从来不带孩子晒太阳还是有很多区别的，相对来说，带孩子晒太阳，会让孩子的身体变得更好。带孩子晒太阳也不是随意的事情，也有很多需要注意的地方，毕竟孩子的皮肤很嫩，晒错了，皮肤受伤往往是不可逆的。

首先关于晒太阳的时间，并不是说中午十二点的太阳最强烈，晒太阳最好，如果在十二点晒太阳，很容易刺激皮肤。最好在上午九点到十点，此时光线中红外线最强，紫外线偏弱，促进了身体代谢。下午四点到五点，光线中紫外线中X光线最好，促进了肠道吸收钙离子，强健骨骼。所以把握好晒太阳时间最关键。

其次不要把不满一周岁的孩子带到沙滩热带这些阳光最强烈的地方，这些地方阳光强烈，对孩子的皮肤损伤是很强的。出现皮肤晒红、晒脱水就不太好了。

最后秋天晒太阳需要注意雾霾天，雾霾的出现，会减弱紫外线辐射，影响到维生素D的合成，并且糟糕的空气还会影响人们呼吸，对孩子的肺会有一定的损伤。雾霾严重的时候，就不要带孩子晒太阳了。

经常带孩子晒太阳，与从来不带孩子晒太阳还是有很多区别的，相对来说，适当的晒晒太阳，会让孩子更加健康，这些好处可能会悄悄到来。当然在晒太阳的时候，一些注意事项，也需要提前关注，以免晒错了，带来大麻烦。