喝水是最好的养生保健方式，通过喝水，可以促进健康，养成每天喝水1500ml的好习惯，会比喝水少的人更加健康。有些人会养成随身携带一个水杯的好习惯，保持常温，打开喝，不烫嘴。但是有人渴了，没有温水，只有滚烫的开水，就会把开水和凉水兑着喝。这样兑着成为温水，到底好不好呢?一起来了解一下吧。

把开水凉水兑起来，成为温水，对身体有没有影响，需要考虑这些因素。例如所兑的凉水是直接从自来水上接下来的水，如果是的话，一定不要这样喝，自来水中可能有一些细菌、杂质，一旦与开水兑在一起，对肠胃是有影响的，很容易导致拉肚子，对肠道有损伤。如果以前有这个习惯，喜欢把开水与自来水，各兑一半，形成温水，现在最好不要这样做了，对身体是不利的。

所兑的凉水，是当天放置在水杯里的开水，已经凉透了，是可以直接和开水兑在一起喝，因为这种凉水，已经在烧开的过程中，彻底把其中的细菌杂质灭杀掉了，属于干净的水源。需要注意的是，这样的凉水，不要放置太长时间，当天是最好的。如果水杯里的凉水，是两天前留下的，不要和开水兑着喝，在这两天时间里，水质出现变化，并且会有细菌，倒掉比较好。

也有一些人会把一些桶装水，倒一半，再加上一半的开水，这样兑起来，成为温水，也是也是可以的。基本上，我们见到的桶装水，或者瓶装水都是合格的。其中的微生物基本都没有，兑着开水喝，也是可以的。

由此可见，把开水凉水兑起来喝，本身是可以的，但是需要考虑凉水的水源，如果是自来水的话，最好不要兑着喝，很容易刺激身体，生活带来不适。如果后两者，是可以的，基本上其中是没有杂质细菌的，对身体没有隐患。

选择喝温水，是有助于健康的，水温控制在20—40度，并不会损伤身体，也会带来很强的刺激，对口腔、食道，也不会形成烫伤，所以是比较合适的。水温高于40度，会刺激咽喉，反复的烫伤，对身体是不利的。低于20度的话，也会刺激肠胃，对肾也有影响。

这种把开水凉水兑起来喝的方式，更多的适合非常口渴，想要立刻喝水的人。最好还是在水杯里倒一杯水，然后放置一段时间，让其自然放凉，再饮用的话，是比较好的。

对于喝水，不要等到口渴了才喝，就算不渴，也应该喝点，每天喝1500ml比较好的。相比不爱喝水的人，经常喝水，会更好的滋养皮肤，皮肤看起来更具有弹性，显现出年轻的一面。

说了这么多，大家对于把开水凉水兑起来喝，到底好不好有了更多的了解了，根据所兑凉水的区别，从而能够判断对身体好坏，如果是自来水的话，就算兑着喝，也是不利于健康的。关于热水凉水兑着喝需要注意什么，希望大家多重视，科学的喝水，才是最好的。