由于现在很多人也是不规律，经常吃一些生冷刺激的食物，长期下去，就可能会导致胃寒问题。如若出现了胃寒问题，可以每天坚持适量的喝一杯白酒，能有效通血脉御寒气，对缓解胃寒问题有很好的效果。最好喝白酒时，将白酒稍微烫热一下，效果会更好。

每天适量喝一杯白酒，能有效增加血液中高密度脂蛋白的含量，进而能减少冠状动脉中胆固醇的含量，从一定程度上能够有效降低人体患上心脑血管疾病的几率。所以说一些中老年人，每天适量的饮用一杯白酒，能够起到有效预防心血管疾病的功效。

有些人工作一天身体比较劳累，晚上回家吃饭时，适量的饮用一杯白酒，能够有效帮助身体，消除疲劳感和紧张感。这是因为白酒中的酒精，会对大脑和中枢神经系统起作用。而且，很多人在夏天会出现食欲不振的问题，适量喝一杯白酒，能够有效开胃消食。

每天坚持喝一小杯白酒，能有效促进体内血液循环，对皮肤健康有一定的好处。而且血液循环加快了，也有利于促进新陈代谢，能加快体内毒素和垃圾的代谢，尽快排出体外，更利于身体健康。

一般来说，适量的一杯白酒，大约是60毫升左右，一定不要喝的太多。