在生活中，身体的异常情况，往往会受到季节变化的影响，年轻人还好一点，本身底子好，抵抗力强，老年人可能会面临更大的困扰。以冬天来说，人们在防寒保暖的同时，还会发现一些异常情况会悄悄出现，例如痰多咳嗽就是这个季节很多人会出现的。甚至一些人会有这样的感觉，在其它季节没有这方面的异常，一到冬天就咳嗽痰多，这到底是怎么回事呢?来了解一下吧。

冬天，不只是温度低那么简单，还会让人有无比干燥的感觉，更不用说一些人为了御寒，整天呆在空调房里，温度一直很高。这些都会让人身体脱水加重，相应的会使得喉咙产生痰液，无法咳出去。正常情况下，喉咙里的痰液属于呼吸道的保护层，能够起到保护呼吸道的作用，但是受到外界的刺激，会出现增多的情况。一些人稍微的受到风寒，就会出现了感冒，紧接着就是咳嗽，一咳嗽就会产生痰液，最终怎么也无法咳不干净。

说到感冒、咳嗽，很多人在冬天会因为使用空调，频繁的进出房间，出现了感冒，这属于风热感冒，可能感冒已经好了，咳嗽却一直还延续着，此时肺热加重，会导致咳嗽出来的痰液增多，刺激到气管、喉咙部位，使得一些液体会附着在咽喉黏膜上，痰液增多。

一些肺部方面的不适，会在冬天更容易出现出来，例如发炎、细菌感染等，将会刺激身体，使得痰液增多。此外，支气管方面的问题，也是现如今很多老年人不得不重视的，哮喘引起的咳嗽加重，痰液增多，也会刺激身体。

更不用说，一些不良的行为，更是会伤肺、咳不停、引起痰多了，例如有些人会不停地抽烟，一根接一根，如此频繁的抽烟，也会刺激身体，会让人出现一面猛地吸一口烟，一面又咳不停的情况。

长时间的痰多咳不停，对身体是有非常大影响的，带来的麻烦也是相当大的，及时的润肺化痰止咳才是最好的，那么需要怎么做呢?针对痰多的情况，建议大家食用一些化痰止咳食物，例如百合、银耳都是很好的食物，润肺止咳又化痰，保护好身体。因咳热不停，导致的肺损伤，食用薄荷是有帮助的。吃点柿子也是有助于健康的，凉性十足的柿子，能够起到清热作用，达到生津的目的，让人润肺、去燥。

不可否认，冬天吃温热的食物确实非常好，但是也不能吃的太多，一直都是羊肉、狗肉滋补，很容易加重内火，使得痰液增多，也应该做到荤素搭配，搭配蔬菜一起食用。

老年人，如果肺出现了慢阻异常，可以多多运动，在运动锻炼中，可以提高心肺活力、让呼吸变得更加顺畅。天冷的时候，考虑到外面空气比较差，最好把室外运动换成室内运动，都是很好的做法。

一到冬天就痰多咳不停，往往和这些原因有关，希望大家多注意，科学合理保健，才是最好的事情，这些保健常识，要牢记于心，做好一个也是好的，能够润肺化痰，护理好身体。