腰椎突出容易找上哪些人?有什么表现?问题很大,别不在乎!
说到腰椎突出,在你的身边有很多人会悄悄出现,尽管年龄并不到,但是出现好多年了,甚至在步行时,都不得不用手把腰捂着。伴随着突出的发生,甚至一些人基本的劳动能力都没有了,不乏一些三十岁左右的青年人就感觉到腰椎异常 疼痛,更有四五十岁的中年人,也会抱怨自己的命运如此多舛,那么回归到话题本身,哪些人更容易被这异常“找上”身呢?
在社会中,人们的工作分工不同,有些人是靠卖力气维持生计,搬运东西对他们来说是生存的技能,用手抱着货物,或者是用肩扛着重担,也有一些人是背着重物,这些都会在不知不觉中损伤人们的腰椎,很容易诱发突出。
有些人的工作,在在潮湿的井下,相比地面上,井下工作,需要长时间弯着腰,并且井下阴冷潮湿,这样的话,更是会刺激身体,促使腰椎可能有突出的迹象。
货车司机为了在最短时间里,把货物送到目的地,不得不赶时间开车,长时间坐在驾驶室,保持同一个姿势,也会导致突出出现,这样的同一个姿势,会促使腰背的肌肉保持很紧张状态,影响还是很大的。
身材过于肥胖的人,也需要额外的注意,过于肥胖,也会促使身体有突出,这是因为腹部的脂肪增多,对肌肉组织有压迫作用,会增加了腰椎的负荷,促使突出更加明显。
相对来说,男性的发病率要比女性更高一点,这就要求大家合理的护理身体,相关的表现,也建议大家提前了解,那么会有哪些表现呢?
其中腰痛是最明显的,这个时候,会发现会有数周的疼痛感,程度随着突出变化而有所变化,严重的时候,一些人稍微的咳嗽,都可能有疼痛感。甚至会在睡觉时,伴随着疼痛感,睡觉都很麻烦。
把衣服掀开,看一下后背的脊柱,如果发现脊柱有侧弯的迹象,需要多注意,随着突出变得严重,有些人的脊柱侧弯更加明显,侧凸的方向越明显,说到突出越严重。
还有一些人会感觉到双腿、脚部、脚掌还有麻木的感觉,这也是因为突出,导致气血流动缓慢,血液更新不及时导致的,也需要特别关注。
如果出现了突出,一定要提高警惕,问题还是很大的,不能不在乎,此时有很多事情是不能做的,例如有很多人非常喜欢葛优躺,看似很舒服的躺姿,但是却会导致肌肉处于紧张状态下,会导致腰背受到的压力更大,突出更加明显,疼痛感进一步加重。
趴着睡觉,也是很舒服的事情,但是对于健康来说,不能这样做,尤其是上班族趴在办公桌上睡觉,更是会因为这个趴着的姿势,促使腰椎弯曲幅度加大,带来更大的损伤。
至于搬运东西,更需要量力而行,不能过于用力,一旦太用力的搬运东西,也会促使腰椎受到的压力加大,也是不太好的,男性过了50岁后,力气不如从前,在搬运东西时,更要注意。
一旦腰椎出现了突出,带来的影响是非常大的,这些表现要特别注意,科学合理护理才是最好的方式,避免再次手上,有些事情,一定不要做,要提前了解,保持健康。