整年不生病，是好是坏？出现小病，竟然是好事，很多人却不相信！

说到生病，很多人会说真的不愿意自己生病，健健康康的多好，确实是这样，即使是小病小痛，都会让自己感觉到很难受。抵抗力高的人，会说自己体质好，整年不生病。你的身边，或许也有这样的人，常年下来，一颗药不吃，身体之好，是别人羡慕的。

事实上，整年不生病，并没有想象中那么好，不见得是好事，看似很健康，其实对身体并不好。可能你也会发现，有些人长期不生病，突然生病了，问题很大，甚至出现了一命呜呼的情况。外人听到后，也会十分诧异，会疑惑：他的身体不一直很好吗?怎么会这样?

其实一个人整年不生病，并不是好事情，对健康调节来说，隐患、影响也是非常大的。反过头来，适当的出现小病，竟然是好事情，这是因为当人们在生病过程中，是会导致身体的一些细菌、有毒物质得以顺利排出，此时对于身体内部调节，起到更新的作用，出现小问题，会让当事人有了一定的防范保健意识，结合医生的诊治，加以正确的自我调节。

反过头来，如果整年不生病，就会让自己没有这种预防的保健意识，与此同时，会促使更多的细菌积累在身体中，一旦聚集到了某个顶点，将会彻底爆发出来。这也是人们心中的疑惑，要么不生病，一生病就要人命。

在古代有这么一句话“慎养于平日，调养于微疾”，就是说时刻关注身体变化，出现小病小痛，就要引起注意，以免小病酿成了大病。生病并没有想象中那么糟糕，抵抗力或免疫力是需要通过刺激、激发才能得以改善，身体中的病原体，此时需要在病毒的刺激下，进行防御，促使体内的抗体种类不断增多。

以最常见的感冒来说，作为十分普通的小病小痛，有人会发现，一年下来要出现四五次感冒，为此会被他人判定为“抵抗力弱”。与之对立的，则是一些人一年到头不会感冒一次，常常是他人口中“抵抗力强”。事实上，感冒的过程，是身体免疫力，与外界的环境、体内的毒素进行抗争的过程，看似感冒了，也是把毒素排出来了，而借助于这样的感冒，促使身体体制得以更大的改善，免疫力、抵抗力在这过程中会提升很多。

感冒的同时，离不开咳嗽，尤其是换季的时候，温度降低的时候，咳嗽更加频繁、常见，气管、支气管或肺出现异常，会让人咳嗽。也有一些人会沾沾自喜，自己整年不咳嗽。其实，咳嗽的过程，不只是这些异常，还能把体内毒素排出来、咳出来，同时，还能刺激该上述这些部位，更多的属于身体一种应激本能反应。有些时候，受到外界的影响，例如抽烟多的话，会让人咳嗽频繁、咳嗽加重，就应该做到戒烟了。

整年不生病，并没有想象中那么好，长期不生病，也不一定是好事，还可能会潜藏巨大隐患。适当的出现小病小痛，反而是有利于健康的，这些好事将会悄悄出现。为此，不要认为一年生病几次，就是身体弱的表现，说不定在一定程度上，比那些不生病还要健康。