张静初晒高难度瑜珈照，跳舞、瑜伽、运动，做一个自由又自律的人真美！
说到爱运动健身的女明星
不得不提张静初
静初，静好如初
出道将近20年的她，一直不温不火，其实广大网友对张静初的印象还是停留在15年前顾长卫导演的《孔雀》，张静初在片中饰演外表安静、内心执拗的姐姐“高卫红”，这与张静初的性格很吻合，有点刚柔的姑娘。
现实生活中，她也确实是这样一位特立独行的姑娘。
她先后出演了《门徒》、《窃听风云》、《唐山大地震》等多部高质量的电影，演技还算是不错了。
吴彦祖曾夸奖她：张静初会很努力去做一个好演员，不做明星或者其他那种不是那么重要的事。
张静初在《无双》中的表现惊艳，到目前的口碑那是相当厉害，其中无数的网友真的是被张静初饰演的阮文惊艳了。
在演技上有自己的特色，在生活中，她爱护小动物，喜欢俯身欣赏花花草草，喜欢大自然，常去尼泊尔修行，在家有抄经的习惯，虽然仍旧单身，但就是活出一副<静静地，就很美好>的模样。
她说：
“做一个自由又自律的人。”
今年已经39岁的她，
依旧保持着好身材！完全是因为自律。
也许有些女明星是通过抽脂或节食保持是身材，但是张静初完全没有节食，而且调侃自己超能吃，健身就是为了安心吃下每一口好吃的。只有自律地运动，才能自由地吃。
关于自律和自由，她说:
你可以不去做自己不想做的事情，但是自律呢，是自由和快乐的前提，打一个很简单的比方，我们每天的运动或者锻炼，如果没有自律，你就坚持不了。
因为你知道健身能给你带来快乐，很多快乐是要以痛苦为代价的。只是看你选择什么样的痛苦，是选择在健身房痛苦呢，还是在家里腰酸背疼的痛苦呢？
我觉得练习就是一个小时，在家里可能是无穷无尽的没精神，然后腰酸背痛，甚至体质不好就进医院咯，一样要受罪。
张静初在微博上经常会发自己健身的照片，原来好身材不是靠节食而来，而是需要有一个适合自己的健身计划和坚持运动的行动力。
只要一有空余时间，她就抓紧健身，跑步，游泳、爬山、徒步样样不落下。
徒步二十几公里。
在北京郊外骑行。
每次晒出的健身后的素颜，皮肤状态超好的！
有一次演戏眼睛哭肿了求消肿方法，有粉丝建议健身的方式消肿，于是跑了1个小时跑步机，半小时椭圆机，这体力我服！演绎了什么叫凭体力消肿！
几年前上《天天向上》综艺节目，展示了站在瑜伽球上举哑铃的绝技，这操作绝了！很多网友看了纷纷表示，论健身，只服张静初。
2017年她参加的综艺节目《跨界冰雪王》，把平时健身的功底展现的一览无遗。
因为健身的关系，静初的手臂一发力，手臂线条毕现，被人戏称金刚芭比。
其实不发力的时候，肌肉没有那么恐怖啦。
她说：
好的肌肉就是要发力才有，平时还是要看起来柔弱的样子，不能把肌肉练死，不发力的时候还是柔软有弹性的。
比起那些纤细无力的手臂，静初的手臂有线条美，却又不显得粗壮，图片也完全没有把手臂P细，这一点真的很佩服！
就在前几天，静初发出了自己练习瑜伽头倒立的照片，说这是第五节课！很多网友惊呆了。
其实，以她几年的健身基础，在私教的指导下，练习靠墙的头倒立，对她来说，真的不难啦！
细心的网友还翻到了一张2017年她瑜伽的照片，虽然以前没有系统练习，但是瑜伽也还是有接触的，看来现在，静初是要认真练瑜伽了。
跳舞、瑜伽、运动吧
做一个自由又自律的人
做一个享受当下的人
岁月静好，愿你美好如初。
