气质，才是一个女人最高级的性感！

越来越多的姑娘在谈论口红、包包、鞋子、衣服，我们常听说一个漂亮的姑娘，一个性感的姑娘，一个聪明的姑娘，一个有钱的姑娘。

在这个见惯了美貌和性感的年月里，有多久，人们没有谈论过“有气质”的姑娘了？

其实气质，才是一个女人最高级的性感！

什么才是气质呢？气质存在于一举手一投足，一颦一笑，行走坐卧之中。是一种关于美的整体感受。

回忆一下你在大街上看到的美女。其实她们远远走过来，脸是什么样根本看不清。第一时间吸引你的是她穿的衣服？不，衣服的概念是模糊的，最吸引你的——其实是她走过来的仪态。

良好的仪态会陪伴一生。当年华老去，光洁的皮肤生出皱纹，气质反而越来越好，姿态会历久弥新，永不过时。

先看看下面这名女子，堪称“一代名媛”、“最后的贵族”的郑念。出生名门却一生坎坷，但是到老依然精致优雅，保持自己的讲究。静静的坐在那里，便自有一种独特的气质让人惊艳。

再看看不争不抢身姿轻盈、眉目清淡缥缈的杜鹃，永远像寒雪里的松：挺拔、清冷、高洁

外貌从来不是判定女人气质的标准，好仪态才是关键。

看下面照片，娜扎和关晓彤穿着同配色、同风格的仙女纱裙，一个肩膀舒展、一个耸肩驼背，虽然颜值不相上下，但是在气场上就输给了小自己5岁的关晓彤。↓

仪态有多重要，是不言而喻的。周冬雨也是在调整了仪态之后，才变得更美更时髦。↓

有了好的仪态，才会有好气质，娱乐圈的美女无数，刘诗诗一向被称为气质美女，出席活动从来都是腰背自然挺直，仪态出众↓

坐姿更是一向无可挑剔。↓

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当你含胸驼背，肩膀下耸，仪态不佳，即使脸上画了再精致的妆容，也难免会给人一种“气质不佳”亦或是“猥琐”的感觉。

在日常生活中你是不是经常遇到这样的情况。左图的人站姿塌腰、耸肩、驼背毫无气质可言；右图是女汉子和女神的姿态对比，女神矜持优雅，即使放松状态也稍加控制姿态。

当一个人衣着得体，抬头挺胸地迎面向你走来，我想你一定会感受到一股潮气蓬勃的精气神或者是强大的气场。

看看下面的日常不良姿态你中招了吗？↓

其实我们身为普通人，没有如明星般出众的外貌，想要变得漂亮更需要在气质上下功夫。

保持好的仪态没有良方，唯有自己提醒自己。时刻提醒，时刻注意，想象头顶有一根线，扯着自己站直。

也可以通过瑜伽、普拉提、舞蹈、运动来调整体态错误。通过日复一日关注自己的体态问题，慢慢调整，养成保持体态的好习惯。

除此之外，还有一点更重要：培养自信！很多时候，外表的猥琐、不舒展，其实都是内心不自信的表现。

做到这些，就算剥离了层叠的锦衣华服，抛开繁复的珠玉点缀，你还是那个遗世独立的美人。就算无法容颜永驻，却能永远颔首挺胸姿态优雅。

但是

姿态的调整该从何开始呢？

做哪些运动才能有好的姿态呢？

姿态不好会影响身体健康吗？