素颜都满满的少女气息，原来都是瑜伽倒立高手！
倒立有多少好处？想必练瑜伽的都知道！比如：促进面部血液循环、改善皮肤，预防身体各部位下垂、延缓衰老……
今天这几位女神，即使素颜都满满的少女气息，除了日常锻炼和保养，还有一个很重要的原因——她们都爱瑜伽倒立！
No.1 陈意涵
说起爱倒立的明星，最先想到的莫过于陈意涵了，简直爱倒立爱的疯狂！
陈意涵曾宣称要在100个地方倒立，每到一个地方旅行便会发一张自己倒立的图片。
就像陈意涵自己所说：倒立的时候，负情绪会秒变正能量，向下扎根，向上生长。换个角度看世界的感觉如何？
爱运动、爱瑜伽倒立，所以陈意涵虽然已经36岁了，但仍然像18岁少女一样元气满满
甚至怀孕5个月还去跑步……不得不说发姐的身体素质真好，但小编还是友情提示，孕妈们不要随意模仿哦！
No.2 刘涛
前几天，国民媳妇刘涛在微博上晒出了运动暴汗后的自拍，可以看到涛姐即使年过40 ，依然满满的少女颜。
了解刘涛的都知道，她即使工作繁忙也依然会坚持锻炼。每次暴汗后的自拍，皮肤都超好的，没有一丝皱纹
其实，涛姐对倒立也是情有独钟，她曾在微博上说，“我发现运动完了倒一会立挺舒服的，人会很轻松，感觉眼睛都亮了
”
倒立能帮助促进面部血液循环，难怪涛姐皮肤这么好，原来是因为爱倒立呀~
No.3 林心如
十几年前的紫薇，给太多人留下来青春的回忆。然而十几年过去了，我们都长大了、老了，紫薇还是当年的紫薇……
林心如经常在微博上晒出自己的素颜照，不施粉黛却依旧美丽动人，42岁的她，颜值依旧。
即使生了娃，身材也迅速恢复，这些都离不开她的瑜伽日常……
空中瑜伽，既美美哒，又仙气十足~
倒立还没解锁的同学，也可以像林心如一样，试试空中瑜伽的倒立哦~
爱瑜伽、爱倒立，难怪岁月都不曾在她身上留下痕迹……
No.4 谢娜
最近，太阳女神谢娜频频晒出瑜伽照，娜姐的瑜伽功力，对于一个刚生完双胞胎的妈妈来说，已经非常厉害了
练完瑜伽，教宝贝们认识水果，好幸福~
虽然已经快40了，但谢娜身材和柔韧性依然很好，在家的素颜照也依然很年轻。其实，娜姐很早就在微博晒过“逆生长的秘密”——瑜伽倒立
看综艺前，先来个倒立再说~
倒立，真的可以让人越变越年轻！想要逆生长，就多倒立吧~
No.5 王子文
王子文简直是娱乐圈里最爱瑜伽的女明星了，微博上瑜伽打卡早已成为一种习惯。
在王子文的瑜伽打卡中，出镜最多的就是倒立了。
前两天还在微博上发视频，叫大家一起来倒立。倒过来，立马腿长1米8~
古灵精怪的王子文，出现在屏幕前总是满满的少女气息，灵气动人。年越三十，但容颜十八，说的就是王子文小姐姐没错了！
其实，瑜伽倒立可以缓解衰老是有科学依据的：
在地球引力的作用下，人的骨骼、内脏和血液循环系统会产生下坠的负重作用，久而久之会导致下垂和病变的产生，而倒立能够帮助去平衡身体。
同时，倒立会促进血液循环，滋养头部和面部，减少皱纹的产生。所以经常倒立的人，皮肤也会变好。
所以，想要年轻冻龄，那就多瑜伽倒立吧！希望坚持瑜伽的你，也能像她们一样，永远年轻，永远少女
