千万不要小看一个过完年，还保持身材的瑜伽人
据说腰是一个女人的灵魂
调查一下
过年吃了几天
你们的灵魂都还在么？
过个年
人人都在喊吃胖了
脸肥了，腰没了，腿粗了
朋友圈里更是
各种过年前VS过年后的对比照
惨不忍睹
但是比这更惨烈的事实是
40多岁刘涛、林志玲依然是少女
闫妮瘦了，变的更美了
大部分瑜伽人过完年
还是和年前一样一样的
甚至还更瘦了
腰和灵魂具在，气色还更好了
你以为这是逆袭？
而我想告诉你
这是瑜伽人强大的自律
你想要的
岁月凭什么给你？
其实所有逆袭
都是有备而来所有光芒
需要时间才能被看到所有幸运
都是努力埋下的伏笔
当你在大吃大喝暴饮暴食的时候
瑜伽人早已形成健康的饮食习惯
每餐7分饱
水果蔬菜坚果都不少
当你在熬夜打麻斗地主唱歌泡吧时
瑜伽人早已进入美好的梦乡
良好的生物钟已形成
到点就要睡觉
当你坐在沙发上刷剧刷抖音
抱怨身上的肉肉越来越多时
瑜伽人早已经站在瑜伽垫上
开始练习流汗了
当你还在安慰自己说
吃饱了才有力气减肥
瑜伽人已将自律的练习
变成了生活的一部分
一天不练就不舒服
两天不练感觉手脚都僵硬了
三天不练感觉走路都变承重了
一周不练那简直就是身体的极限了
就像一周不洗澡那种难受的要命
所以过年即使再忙
瑜伽人每天也要简单的拉伸下
有的瑜伽人即使过年期间
也是跟平时一样
该怎么练就怎么练
所以
永远不要小看那些过完年
还保持身材的瑜伽人
她们善于默默的付出辛勤的努力
更是明确自己的目标
一步一步的迈进从不放弃
而身材只是她们最基本的战利品
她们还形成了坚强的意志和强大的内心
而这样自律的瑜伽人
没有什么事情是做不成的
又岂会惧怕岁月的无情？
当你在惊呼她们为什么没胖的时候
她们可能在心里反问你
“为什么我没胖，你要如此的吃惊！
这只不过是我的日常罢了……”
如果你是这样的瑜伽人
那么，恭喜你
过了一个人人羡慕的春节假期
如果你还不是瑜伽人
2020年，就让我们一起瑜伽
做个人人羡慕的瑜伽人吧！
