杨丽萍美背刷屏：永远别小看一个自律的瑜伽人！

前段时间，朋友圈被一张美背刷屏了。照片中，杨丽萍身穿演出服，曲线流畅，腰肢纤细，没有一丝多余的赘肉。你能想象这样的背影，属于一个已经60岁的人吗？

再看看37岁的秦岚，43岁的佘诗曼，48岁的莫文蔚，51岁的周慧敏，让人不得不感叹，岁月对她们似乎格外开恩。

但其实，时间从未停下过脚步，对每一个人都是公平的。“不老女神”冻龄的背后，离不开超于常人的自律。

莫文蔚的让人感慨的美腿几次刷屏，却没有人看到她为此付出了多少汗水。身材近乎完美的她，依然每天坚持健身瑜伽，并且严格控制饮食，才成就了她绝美的好身材。

旗袍美人陈数，一组瑜伽美图刷爆瑜伽圈。一直以来凭借“自律美”被众人称赞的陈数，再一次诠释了自律所带来的优雅气质。不管多忙，每天坚持练习瑜伽30分钟，已经成为了她的生活方式。

从十几年前的知画到如今的富察皇后，时隔多年，秦岚再次走进我们的视野时，37岁的她依旧优雅动人，原因离不开她每天把一个小时留给身体，坚持健身锻炼，通过运动来抵抗衰老。

古灵精怪的瑜伽博主王子文，三十多岁依然少女感十足。了解她的人都知道，她已经钟情瑜伽8年，并且持续在微博上瑜伽打卡。这种坚持的毅力，你能做到吗？

很多人羡慕别人的好身材好气质，羡慕别人的成功与精彩，却没想过她们背后付出的努力和骨子里藏着的自律。

欲带皇冠，必承其重。你看那些被岁月遗忘的美人，哪一个不是坚持运动严格控制饮食？哪一个不是对自己极度自律？

在瑜伽这条路上，自律很难，自律也很辛苦，但如果你从未真正坚持，从未经历那段由自律而来的“煎熬时光”，又怎么会破茧成蝶的蜕变，怎么会获得因瑜伽带来的由内而外的改变呢？

别小看每一个练瑜伽、体态好的女人，每位瑜伽人的好身材里都分不开自律，你不知道她背后付出了什么，更不知道她有多强大。

别小看一个自律的人，那些自律到极致的人，都值得开挂般的人生！