莫文蔚48岁美腿照：瑜伽才是最好的“整形刀”
成年人的生活没有容易二字，但容易胖。
总有人感叹岁月不饶人，但也有些人亦未曾饶过岁月。
比如莫文蔚25周年全国巡回演唱会照片被刷屏，隔三差五登上微博热搜。
看着这似少女般妙曼的身姿，一袭金色贴身礼服，将她的神仙身材展现得淋漓尽致，直接燃爆全场，直击微博热搜！
一举一动，更是没有年近50的疲态，反而是18岁般的青春热辣，无数网友感慨：：不愧是投保3000万的腿。
绝世腿精视频在此
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人人都知道莫文蔚的腿值3000万，却不知背后是付出了巨大心血的。真正的美人都是通过对自己的严苛来打败岁月，世界总是在偷偷奖励自律的人。
首先在饮食上非常注意，以清淡和健康的食物为主。不吃甜，不吃冰，不吃零食。
当体重增加时，会连续几天吃苹果餐，因为苹果的饱腹感可以减少其他食物的摄取。
为了准备长达一年多的演唱会，保护嗓子和呈现最好的状态，莫文蔚爆出的食谱更是近乎苛刻。
绝口不吃辛辣油炸食品，戒掉了最爱的咖啡、红酒、冰激凌，吃得清淡到连葱姜蒜和香油等调味品都不碰…
运动，当然也是少不了的。
为了能让双腿紧实、线条优美，她说：“每天工作到多晚，我一定会抽半小时来跑步。”周末，还要请私人教练来练习普拉提。
清淡饮食+规律运动，就是好身材秘密。怪不得已经48岁的她，还能有这样魔鬼般的身材！
除此之外，莫文蔚还是一位瑜伽狂魔，早在国外读书期间，莫文蔚就接触到了瑜伽，那时候国内瑜伽还没有普及，莫文蔚就已经是忠实的爱好者。
莫文蔚认为，瑜伽配上合理的饮食才是一种最健康积极的生活方式。她强调饮食要均衡，练瑜伽前应是空腹，每天最好配合瑜伽锻炼控制食量，多吃悦性食物、少吃惰性食物、不吃变性食物。
除了让身体保持健康外，同时也要让心灵保持纯净。可以见得，她的瑜伽功底，真的不只是随便练练哦。
就连一向被称为纤瘦的郑秀文，谈起她时，都是十分佩服。
经常听到有人说，“什么样的年龄，就改干什么样的事，”但是一个热爱生活的人，从来都越活越年轻，困住一个女人的，不是年龄。
人生最好的时候，不是年轻，而是趁现在，年轻从来都不是资本，活得年轻才是优势。
良好的身材，藏着一个人的自律。性感如莫文蔚，即便48岁，依旧有着自律的生活和姣好的身材相貌，我们更应做最好的自己。
哪有什么，岁月从不败美人，真正的不老女神都是用自律去抵抗时光的侵蚀，才赢得了岁月的偏爱，全靠自律，没有捷径。
电影《霸王别姬》有一段经典台词：
张国荣饰演的小豆子，去看戏，满眼仰慕地问师傅：
“师傅，我什么时候才能成个角儿啊？”
师傅说：“人呐，得自个儿成全自个儿。”
确是这个理儿！都说世间万事，所有的不过是脱单、脱贫和脱脂！
希望我们到了50岁，60岁仍有底气说：
“岁月不饶人，又如何？
