5年练成瑜伽女神，生娃后还练出性感马甲线，堪称“最强辣妈”！
练瑜伽多久才能有效果？
这个是因人而异的
比如今天给大家分享的这位麻麻Wah
练习瑜伽5年，简直逆袭了！
从2013年开始练习瑜伽
到现在Wah已经坚持5年多了
就连怀孕生宝宝都不曾间断练习
从一个普通的家庭主妇
到现在各种高难度体式信手拈来
可以说是毅力非凡了
在练习瑜伽的这5年多时间里
Wah录制了上千条瑜伽视频
在ins上分享瑜伽教程
凭借自己的坚持，收获了不少粉丝
还有各种倒立
对Wah来说都是小菜一碟
看Wah第一次晒出的乌鸦式
和4年后的对比
明显进步了不少
还能挑战多种变体
其实Wah刚开始练习瑜伽
也只是出于好奇
没想到一旦开始就压根停不下来了
连孕期也不放过
前方高能预警
请捂好你的小心脏
30周
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33周
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38周
▼
39周
▼
一般人还真不敢这么大胆
小编不得不献上膝盖和掌声
不过还是友情提示一句
孕期瑜伽还是要在老师指导下练习哦
再看看Wah孕期40周&产后3个月
真是惊呆了！！！
还能隐约看见马甲线
就跟捡了个娃似的
生娃后瑜伽练习也不能落下
带着娃练瑜伽，好温馨
边做船式边吻宝宝
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一边手倒立一边和宝宝互动
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抱着宝宝做站立腿上提
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如此高难度的动作
把宝宝都吸引过来了
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和大多数妈妈一样
Wah也喜欢给宝宝织毛衣
比如宝宝戴的帽子就是她亲手织的
不过，Wah织毛衣的方式
实在是与众不同
海滩上和朋友PK
真的是没有对比就没有伤害啊
瑜伽的瑙力法也信手拈来
再来一张惊掉下巴的动作
小编表示只想跪下来唱征服
只有长期的坚持练习
才能把高难度体式做得如此轻松惬意
对于Wah来说
瑜伽就好像一束光
照亮了她生活中的点点滴滴
再回到文章开头的那个问题：
“当你忘记时间，开始专注练习的时候。”
