瑜伽，无关年龄、软硬、胖瘦、性别...
练瑜伽，经常有人问：
老师，我50多岁了还能不能练瑜伽？
老师，我的身体特别僵硬适不适合练瑜伽？
老师，我太胖了能不能练瑜伽
老师，男性能练瑜伽吗？
而我想说
瑜伽，无关年龄、软硬、胖瘦、性别……
你问50岁的人能不能练瑜伽？
事实上50岁不仅能够练瑜伽
而且瑜伽界70岁、80岁
甚至100岁还在瑜伽的奶奶数不胜数
▲100岁的瑜伽老师Tao
▲98岁的瑜伽奶奶Nanammal
▲73岁瑜伽奶奶白金芹
不仅年老可以练瑜伽
年纪小的孩子也可以练瑜伽
儿童瑜伽早已开始流行
▲7岁瑜伽老师孙楚洋
你问身体特别僵硬适不适合练瑜伽
事实上就是因为身体僵硬才更需要练瑜伽
就像身体脏了需要洗澡一样
大家都是从僵硬慢慢瑜伽变柔软的
瑜伽界钢铁侠一样僵硬的人
最后也变柔软了
▲yogawithmarti用了5年身体才变柔软
你问太胖了能不能练瑜伽？
正是因为胖才更需要瑜伽啊
瑜伽不仅可以减肥
最重要的是可以带给你自信阳光美好的内心
瑜伽界曾经重达200-300斤的人
最后还成为了受人尊敬喜欢的瑜伽老师
▲23岁的Dana瑜伽前重达300斤
▲被认为“又丑又胖”的Jessamyn
现在是一名瑜伽老师
你问男性能练瑜伽吗？
事实上全球顶级的男性大多都练瑜伽
男性运动员也在练瑜伽
男性明星们都在练瑜伽……
那些认为瑜伽只能女性练的男人
要么就是爱面子，要么就是不懂瑜伽的
▲美国总统奥巴马、加拿大总理贾斯廷·特鲁在瑜伽
▲乔布斯、松下幸之助在瑜伽
▲陈坤、郑钧、吴彦祖都在瑜伽
▲足球运动员在瑜伽
所以，不要再问你适不适合练瑜伽
任何人都可以练瑜伽
除了不想改变，已经自我放弃的人
而只要你有一丝想要改变
请相信你自己，站到瑜伽垫上
开始瑜伽吧！
