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有没有人可以一辈子活的像少女？我想如果有，那就是陈意涵的样子。


1982年生的陈意涵，是众所周知的正能量元气少女。她有着小绵羊一样人畜无害的外表，有时比男孩子还Man，眼睛很大，笑容很美，36岁却依然能像18岁那样每天都元气满满，精神百倍。


对女人来说，年龄仿佛是禁忌，所有人都恨不得自己永远停留在18岁。

但对于陈意涵来说，年龄只是一个数字。她把自己活成一只跳跃的小鹿，笑容甜美，元气满满，坚持自我。


对很多女孩子来说，30岁很可怕，是个不想迈过的坎。这意味着自己不再年轻，要承担更多责任的同时，也可能会渐渐失去自我。

女人过了30，就要与自己的少女时代彻底告别，步入中年了吗？陈意涵可没这么想。


在她29岁快结束的时候，她失恋了。闺蜜张钧甯怂恿她在三十岁来临之际疯狂一下，于是两个人跑到菲律宾的长滩岛，达成了列表里的五件疯狂事。


1.梳辫子头


也许你觉得这根本不算疯狂之事，但小编这二十好几的大姑娘都不敢轻易尝试辫子头，况且三十岁呢……

2.刺青


她在30岁生日之前鼓起勇气在脚踝处纹了一只她最喜欢的大象。大象很大，所以可以知道很多秘密，跟宰相肚里能撑船是一个道理——这就是她喜欢大象的原因。

3.裸泳


在海滩上脱去所有的衣物，彻底裸泳一次，也是陈大发疯狂列表里的一项。她从沙滩上站起来，边解开内衣的纽扣边走向海水，那背影竟然无比虔诚。

4.跳海


5.亲吻陌生人


这是光听听就会面红心跳的事情啊，不过，陈意涵果然还是少女心满满，路人那么多，竟还是挑了一个有颜有身材的陌生人，感觉是陈大发赚到了呢！


为什么这5件事里没有在100个城市倒立这件？那是因为倒立对她来说不是一件事，而是一辈子的事。她曾说过这辈子要在100城市倒立。


甚至在泳池里也能来个倒立。

她说：“当你觉得世界很大，天很宽很沉重，重到要把你压垮的时候，你只要把自己倒过来，就会发现，你撑起的，不只是自己，还有一片天。”

练习倒立好处多多，最重要的一个就是促进血液循环，让大脑得到放松，同时还能养颜和改善气色，难怪陈意涵那么喜欢倒立。


你以为元气少女就只会倒立吗？平日里的瑜伽练习自然少不了。


这双人瑜伽的动作可一点不差，平衡力、柔韧感尽显。


作为艺人，无论是日常还是外出拍戏，只要一有时间，她都会瑜伽，比如：在她的电影《新步步惊心》拍摄中，她还穿越练起了瑜伽……


她的生活里可没有停下来这个词。 马拉松，登山，骑车，滑雪等，做着一堆一堆肆意流汗的事情，硬是把一个三十多岁的人生，活出了六十多岁的履历。


她喜欢不断地丰富和挑战自己，还学会了攀岩和骑马。


在很多人15岁都不敢去做的事情，36岁的陈意涵依旧勇往直前。她不惧世人的眼光，尽情的享受属于自己的人生，既修炼出了36岁的性格，还保持了18岁的气质。