瑜伽蜂鸣式呼吸法，让头脑更清晰...

花与蜜蜂的关系是怎样的呢？花要从蜜蜂那里得到什么？是的，花粉的传播。所以花朵非常欢迎蜜蜂。

这就是为什么有这么多五颜六色的花朵，是为了吸引蜜蜂。当蜜蜂接近花朵的时候，花朵会感觉到蜜蜂翅膀的震动，花就把花瓣打开，让蜜蜂能够汲取花蜜。

我们看一下我们的大脑和顶轮，顶轮就是一个千瓣莲花，这就意味着我们的大脑也就像一朵花。这个现象被古印度智者发现，就发明了一个这样的呼吸法。

通过蜂鸣式呼吸，我们的脑细胞就会震动，就像花打开它的花骨朵一样，我们的顶轮被打开，这就意味着我们的精微之气开始活跃。我们所说的大脑是包括从头部到脊柱这片区域。

这就是蜂鸣式呼吸为什么这么重要，而且要使用正确的方法。记住这个蜂鸣的声音不是从喉咙发出的，是从口腔上鄂发出的。所以一定要保持牙齿自然咬合的状态，它能够制造出一种很自然的像蜜蜂嗡鸣的声音。如果牙齿张开，就不能达到这种效果。

这个声音的震动，可以去到我们大脑的很多地方，甚至到达很多缝隙。当我们在做这个呼吸法的时候，你可以感觉到震动到达很多地方，即便是后脑的部分。

你也可以在家里教你的小孩。小孩会很喜欢，他可以打开大脑中枢，你的孩子会变得更加聪明。小孩的精微之气是活跃的，通过练习这个呼吸法，小孩的精微之气就不会静止下来，一直保持活跃的状态。

蜂鸣式呼吸法怎么练习呢？

呼吸法一般建议清晨空腹练习，效果更佳。初学者循序渐进，慢慢加长练习时间。