【视频】如何用瑜伽轮练习手肘倒立？
手肘倒立并没有想象中那么难，当然了，一般都是简易掌握了头倒立之后，再去练习手肘倒立。
因为手肘倒立更需要肩膀上提的力量，对核心以及身体整体的控制要求更高。
主题Theme：瑜伽轮练倒立
难度等级Level：
时长Time：02'54''
瑜伽轮练倒立
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手肘倒立并没有想象中那么难，当然了，一般都是简易掌握了头倒立之后，再去练习手肘倒立。
因为手肘倒立更需要肩膀上提的力量，对核心以及身体整体的控制要求更高。
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时长Time：02'54''
瑜伽轮练倒立
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