吃酵素，为什么最少要吃够180天？其实……
吃酵素，为什么最少吃够180天？
酵素本质上是食物，它对身体的改善作用效果明显，但是要经历一个逐渐积累的周期过程，想起来就吃，想不起来就不吃，会导致酵素对你的作用无法可持续。
经过服用酵素的长期观察表明，酵素要经过一定的周期效果才能显现：
15-30天，为身体适应期；
30-90天，为酵素作用期；
90-120天，为身体变化期；
120-180天，为酵素效果巩固期。
所以，酵素要最少吃够六个月，也就是180天！在此期间坚持服用，才能对你的身心起到前面的调节作用，达到真正稳固的效果。
大家一定要记住：不图一时之快，酵素效果才能长期显现！
女人，吃够酵素180天后！
30天：睡眠质量改善，精力逐渐恢复；
90天：气血不足，月经不调、内分泌失调的情况明显好转；
120天：饮食清淡、规律作息，皮肤变得有光泽，气色红润；
180天：卵巢激素分泌旺盛，人显年轻状态好，如果此时配合一些方法，有健胸瘦身效果。
男人，吃够酵素180天后！
30天：疲劳乏力、精力不足的情况得到明显改善；
90天：精力充沛，反应力更加灵敏，办事效率增强；
120天：雄性激素分泌增强，夫妻生活和谐；
180天：各脏器充满活力，长期的亚健康体质得到彻底改善，整个身体机能良好！
老年人，吃酵素180天后！
30天：失眠多梦，睡不沉的问题得到好转；
90天：睡眠问题得到解除，腰膝酸软、食欲不振、乏累的情况有一定缓解；
120天：身体的免疫提高了，躁热、出虚汗，容易感冒的次数减少了；
180天：全身状态得到调整，三高、心血管疾病得到保护，预防了骨质疏松、老年痴呆的发生。
既然如此，酵素是无所不能的“神药”咯？想要酵素见效，那是有前提的！
酵素排毒养颜，可改善睡眠、提高免疫力、激活五脏活力……效果众多。于是很多人把酵素当做“神药”，既然有这么个东西，我就可以任意喝酒、抽烟、熬夜……大错特错！酵素可以改善不良习惯对身体的改善，但代替不了你的身体。
因此，服用酵素还是要回到健康的本质，营造积极良好的养生环境，才能让酵素充分发挥效果。
吃酵素这件事就像是什么呢？像是一种健康投资：当你没有问题的时候，它可以预防问题的发生；有问题的时候，起到调理和改善的作用，缓解伤害。这些都不是治疗范畴，大家要正确认识，理智看待。
