巧用酵素去湿毒，体内湿气不再重！
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有东西在包着，让人懒得动弹。
那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气重！
湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。古话说“千寒易除，一湿难去。”湿性黏浊，如油入面。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。
中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。
其中一点就是爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。或者一到秋冬就爱吃火锅，最爱涮肉。
这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。
湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形。
进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。
体内有湿气的表现有哪些呢？
1. 头发爱出油、面部油亮；
2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味；
3. 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；
4. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽；
5. 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；
6. 感到累，连说话都懒得说，没劲儿；
7. 眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹；
8. 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了；
9. 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；
10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落；
11. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”；
酵素如何能够帮助你去除湿气？
酵素含有多种生物活性物质，能起到很好的润肠通便清除毒素，增强肠胃免疫力恢复肠胃功能及水分代谢等功能，对体内湿气有较强祛除作用。
1. 酵素能分解肠内残渣宿便，吸附毒素，刺激肠蠕动，清肠排毒；
2. 酵素能活化各脏器的细胞，纠正代谢紊乱，调节内分泌失调；
3. 酵素还可提供人体所需的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等，保证人体有足够营养素维持健康；
4. 酵素可增加体内有益菌，抑制有害菌，减少毒素的产生和吸收，调理肠胃，保肝护肾；
因此，建议体内湿气重的人，坚持每天补充酵素，同时配合多喝水，这样可以有效促进吸收及代谢循环，祛除体内湿气，增强身体抵抗力。
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