因为忙，所以乱吃早餐成虚胖？

因为忙，所以久坐电脑大腿粗？

因为忙，所以应酬多啤酒肚疯长？

当过劳肥，成为一种最常见的硬伤

……

你是继续忽视呢？还是重视？

据了解过劳肥会增加患糖尿病、结肠癌等疾病的几率。

究竟什么原因是导致“过劳肥”的元凶呢？

 很多上班族经常会想

每天加班加点的上班

时间久了肯定会瘦的

可事实是

每天从早到晚

承受着巨大的工作强度和压力

人反而越来越胖了

这就是我们经常说的“过劳肥”，是在上班族中很常见的一种现象。

根据央视一项调查发现，工作年限在3年左右是“过劳肥”的高发时期，超过1/4的人体重较刚入职时增加了5公斤。

肥胖患者糖尿病发病率会增加10倍；男性肥胖者患结肠癌、直肠癌、前列腺癌的几率增加；女性患子宫内膜癌的几率比正常妇女高2-3倍。

很多人羡慕白领坐在空调房，不用风吹日晒卖力气，然而，白领除了承受巨大的工作压力外，由于工作性质，不知不觉就会落下职业毛病，比如下肢肥胖。

久坐不起是上班族的常态。才刚吃完饭就坐下来，长时间久坐不动不利于食物消化，容易囤积脂肪。另外，久坐不动缺乏运动的人，基础代谢下降，消耗热量的能力降低，很难瘦下来。一项调查显示，近六成上班族每天坐6小时以上，近三成人每天坐着的时间超过8小时。缺乏运动成为导致“过劳肥”的首要原因。

现代人的饮食习惯加剧肥胖，多数的现代人饮食不健康，特别是三餐不定时的人，一旦开始吃一顿，反而容易暴饮暴食而吃进太多的热量，或者会猛吃高糖高热量的零食来舒缓压力，危害你的健康。

睡眠不足导致饥饿激素增多，工作经常加班加点，晚上还要熬夜通宵，习惯了睡得少或者干脆彻夜不眠？晚上该睡不睡，会造成血液中的饥饿激素增加，往容易让人冲动下过量进食，从而导致肥胖。缺少睡眠不止会拉低你的工作效率，会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体耗能处于低下状态，极其容易发胖。

压力激素也会让你肥起来，职场人员工作压力大，易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲，使体重增加。看着肚腩一天天变大你也无可奈何。压力或许会让你更好地应付工作中的挑战，但长期以往，你的抗压荷尔蒙分泌会疲乏，身体内的盐分流失血糖降低，会更容易感觉饿，食欲大开后摄入热量远远超出日常所需，想不肥也难！

酵素，是由多种蔬果经过深层发酵制成，是一款天然健康食品。酵素富含膳食纤维，膳食纤维作为一种多糖，其进入人体后，既不会被消化，也不会被吸收，更不会产生能量。

膳食纤维有很强的持水性，其遇水膨胀后，可以增加人的饱腹感，这样就会使人摄入的总能量降低，起到控制体重的作用。

且酵素含有较多的天然维生素等营养物质，既可以满足人体的基本营养需求，又不会产生过多的能量，对减肥瘦身有很大的帮助。