你羡慕“吃不胖”的别人,竟是肠胃陷入困境!

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每个女孩都有一个瘦成一道闪电的梦。如果说美白是每一个女孩毕生的追求,那瘦成一道闪电就是女孩的毕生愿望了。


在每一个天天喊着要减肥,要瘦下来的女孩身边,总有一个人怎么吃野“永远不会胖”。


一起吃饭的时候,减肥的女孩只能掂量着能吃什么,吃多少,小心翼翼怕会发胖,偶尔的自暴自弃也总败在体重秤的威武之下。


而那一位“永远都不会胖”的人,放开肚子吃,越吃越多,偶尔也想长肉,然而,却把肉加倍地长在了别人的身上。


“永远不会胖” 不仅基因遗传

身材太瘦,怎么吃也不胖,有一部分的原因是来自父母遗传的基因。

如果父母体形属于“怎么也吃不胖”的体质,孩子就容易偏瘦。

然而,吃下去的营养吸收不了,怎么吃都不会发胖的时候,就需要警惕了!

也许是肠胃出了问题,这一类的人群容易疲倦、抑郁、肌肉耗损,严重者免疫力变差、容易生病,对于患有慢性病的老人,还会增加并发症,愈后不良的几率!


是什么在伤害我们的肠胃?


01

酒精、咖啡因

胃酸受到相应的刺激才能分泌,但是任何过度的刺激都会对胃部造成损害。





02

麻、辣、烫的食物

胃黏膜非常娇嫩,食用过于麻、辣、烫的食物刺激胃部,容易产生灼烧感而伤害胃黏膜。


03

冷饮

冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸和消化酶作用。


肠道卫士摆脱肠胃困境!

木瓜

木瓜是健脾胃的好食物,所含木瓜酵素能有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解胃部困境,但是切忌空腹食用。



葡萄

因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养成分,糖分含量高,其中的葡萄糖更容易被人体直接吸收,补充营养。


酵素

酵素能促进肠胃的细胞代谢,促进营养的消化和吸收,加快机体新陈代谢的同时,让肠胃得到充分休息,修复肠胃的小毛病。



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