酵素在人体那么重要，那么缺乏酵素，人体有哪些表现呢？

酵素在人体那么重要，那么缺乏酵素，人体有哪些表现呢？别急，当身体向你发出一下信号，就是在告诉你，该补充酵素啦！

表现一

肠道老化无法顺畅排便，搞怪的肠子令人苦恼。当肠道内的益菌减少，坏菌增加时，肠道内的微生物生态失衡，肠道老化的现象就会发生。

根据卫生署的统计，大肠直肠癌在国人十大死因中已攀升第三名，但是因为初期症状不明显，尝尝被忽略。肠道老化实在不可轻视。

表现二

便秘为什么上厕所犹如上战场一般困难？便秘时，粪便滞塞肠道，令人烦躁，而且因为要用力，血流加速，脸部也会有发热感，甚至上个厕所后有头晕的感觉。

表现三

水肿、肥胖不知不觉自己的体型开始缓慢扩张，体重似乎也在一点一滴的增加，而皮肤压下去没有立即弹起来，像水肿的感觉真令人不快。体内酵素不足时，代谢力变差，也会容易水肿，浮肿，而脂肪酵素量很少的人，也会倾向肥胖体型。

脂肪酵素可以催化脂肪酶的分解，如果缺乏，脂肪容易滞留在血管、微血管或其他器官里，使体重增加甚至令器官病变。

表现四

肤质差、暗沉无弹性皮肤变得比较暗沉，看起来一点都不闪亮，虽然比以前干燥，却也容易长痘痘，变得越来越不好上妆。

体内酵素减少时，消化与代谢力下降，当消化后的残渣滞留在肠道内，没能及时排出体外，就会开始被肠道内的细菌利用、发酵、腐败、产生不好的毒素与气体，时间一长，造成一些负面影响。

表现五

亚健康疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等。

现代社会75%的人群都有亚健康症状，经过长时间的积累就会爆发病症，他们极易感到疲劳。经常觉得疲乏，也可能体内酵素不都的警讯，进到体内的营养无法有酵素的催化下好好分解消化、吸收、利用、营养不足，抵抗力也不够，人自然就很疲惫，没有活力，而且容易生病。

总结：

如果体内酵素不足的话，就算社区丰富的饮食，食物中属于大分子的营养素，还是无法被身体吸收、利用，而身体新陈代谢也会变差，渐渐引起身体老化和各种疾病。所以请及时补充酵素吧！