美人新条件：“高冷”女神时代早过时了！
祛寒是女人养颜的关键。
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，血液无法将老化废物排出，脸上就会长痘痘和斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生机。
还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体温过低，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。
而一旦气血充足温暖，这些肥肉就没有存在的必要，就会自动跑光光。
近年越来越多的女性开始注重自己的保养，由内而外，这种健康的新时尚在当代社会已经形成传说中的“美人新条件”,就是说真正的健康美女的体温最好是36.7度。
然而大部分年轻女性们体温都不达标，曾经“只要风度，不要温度”是当时女性极度奉行的一句话，“高冷女性”这是无足轻重的小问题，实际上这是一种叫做“体寒症”的时髦病“。
这是一种让你的身体一直不能得到真正的舒适，就像困在沼泽中，上不了，下不去，每天感到身体倦怠酸软”常常偏头痛“ “精神还恍惚’……其实并没有感冒等生病症状。
实际上体温低并不会让你更冷静清醒、从容客观，相反只会让你的免疫力低下，身体的所有机能都无法正常运作，大脑的活动会变迟钝，内脏也会失去活力。
中医一直认为，“十病九寒”，绝大部分疾病都是由寒气引起的。也就是说寒气是导致我们生病的主要原因。
入侵身体的寒邪能使气血凝滞，像肠胃功能失调、失眠、痛经、经前浮肿等，都有可能是寒气引起的呢。
女性爱美，穿束身内衣，穿丝袜，太紧或太薄的衣物让你的生殖系统血供不足，就更冷，冷会长更多的肉。
事实上，体温上升后，身体处于容易燃烧脂肪的状态，反而能得到减肥的效果。
有时间的话，大家不妨多泡热水澡，多运动；平时注意饮食均衡，吃温暖的食物，驱除身体内的寒气，这样我们的容颜才会暖如晨曦哦。
瑜伽，让你动出美丽
职场女性们经常在办公室里一坐就是一整天，因为坐得太多，血就淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔就会产生炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，也会让肤色显得怪异。
因此，不要久坐，间隔一个小时起来伸伸胳膊转转腰，利用下班后的时间，练练瑜伽，让一整天僵硬的身体得到充分的放松。
我们的小腹最怕冷，而寒气又大多数从腹部入侵，练习瑜伽能疏通全身气血，滋养和增强腹部各个肌肉群，使许多内脏器官和腺体受益，增强体力和免疫力，矫正驼背，美化身体曲线。让身体更强健，不易受寒邪入侵。
瑜伽，搭配合理饮食事半功倍
想要提高自己的体温，就需要重新对自己的生活习惯进行全面的审视，其中效果最好旦马上见效的就是和瑜伽搭配起来的饮食调养！内外兼修。
很多姐妹们节食，怕脂肪不敢吃肉，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多。其实，肉对女性而言是绝对的好物呢，尤其是牛肉和羊肉，含有大量的铁质， 可以有效地避免贫血。
另外，可多吃一些温热食物增强身体的御寒力。含铁丰富或是比较温和的东西也要多吃，如生姜、红枣、等。
