现实的社会，复杂的人心，在这短暂又疲惫的人生中，请做一个善忘的人。

太阳有起有落，生活有苦有甜，记性太好，容易心烦，不如糊里糊涂过每一天。

瑜伽最现实的解释是“活在当下,享受当下”，这是瑜伽人终生践行的准则。

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活在当下：抓住每一个小确幸

忘记昨天的纠结，忽略未来的恐惧，抓住当下的每一个小确幸。

什么是小确幸？

小确幸就是这样一些东西：摸摸口袋，发现居然有钱；电话响了，拿起听筒发现是刚才想念的人；你打算买的东西恰好降价了；吃妈妈做的炒鸡蛋；排队时，你所在的队动得最快；自己一直想买的东西，但是很贵，一天你偶然的在小摊便宜的买到了。

它们是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。当我们逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐！

当我们用瑜伽的心态，进入一个专心致志，活在当下，浑然忘我的状态时，就会感受最真切和细微的幸福。

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对待朋友：内心精明 ，表面愚拙

赋予你美的，不一定就是物质，有时也是一种做人的态度。

真正有智慧的人，是表面愚拙而内心精明，这是处事之美。

做人要难得糊涂，有些人遇到纷争不懂得让步，与朋友争执寸土不让，哪怕口舌上的输赢都要争，其实与朋友的相处，懂得让步才是真正的聪明，有些事情心知肚明就行，宽容大度选择不争，有时不失为一种大智慧。

与人交往有礼有节就行，遇事不争，以退为进，要懂得善意的妥协，弯腰让步不是认输，而是更愿意去维护友谊。

瑜伽女人，糊涂一点，给他人留有余地，才是友情中的共赢之路。

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对待家庭：故意示弱，假装糊涂

其实在家庭里，女人应该比男人更需要智慧，虽说男人是家里的顶梁柱，可是女人的修养，却能使家庭和和美美，让夫妻举案齐眉。

女人对待家庭的智慧，应该假装糊涂，对爱人故意示弱，未必不是一种聪明。

丈夫说错话让你生气，做错事惹恼了你，对你撒了小谎被你看破......

我们都不必那么计较，睁一只眼闭一只眼，耐心沟通或者选择宽容，不失为夫妻相处的智慧。

女人傻一点男人更有成就感，太工于心计，会让双方都活的很累，偶尔无伤大雅的“装糊涂”也是种情趣。

真正聪明的女人，知道“揣着明白装糊涂”，生活中的小事糊涂对待，给对方面子，也为自己留下台阶。

瑜伽女人真正的智慧，就是人们常说的“大智若愚”，所以女人要难得糊涂。

做个幸福的女人，聪明却糊涂。